مشاورهي آزمون 5 ارديبهشت روانشناسي
1- موضوع سلامت و بيماري به اندازهي تاريخ انسان قدمت دارد.
2- مشخص شده است كه نيمي از مرگ و ميرها در نتيجهي رفتارها و روشهاي غلط زندگي است.
3- روانشناسي سلامت بر نقش روانشناسي در افزايش و حفظ سلامت و پيشگيري از بيماري و درمان آن متمركز است.
4- سلامت رواني از قابليت فرد در ايجاد ارتباط موزون و هماهنگ با ديگران و توانايي در تغيير و اصلاح محيط اجتماعي خويش و حل مناسب و منطقي تعارضهاي هيجاني و تمايلات شخصي خود ناشي ميشود.
5- روانشناسان سلامت در پي يافتن راههايي هستند تا بتوانند عوامل ريسك رفتاري را به حداقل برسانند.
6- جدول 3-4 صفحهي 121 را حتماً مطالعه فرمائيد.
7- فشار رواني در روانشناسي، پاسخ شخص به عوامل فشارآور و شرايط و وقايع تهديدكننده اي است كه توان كنار آمدن او را محدود ميسازد.
8- سه جنبهي شخصيتي، الگوهاي رفتاري الف، سخترويي و كنترل شخصي، افراد را در مقابل فشار رواني ميتوانند آسيبپذير يا بالعكس مقاوم سازند.
9- الگوي رفتاري الف، متعلق به فردي است كه شديداً رقابت جوي بوده، از خود و ديگران توقع زيادي دارد و معمولاً تحت فشار زياد كار ميكند.
10- سخترويي يك نوع سبك شخصيتي است كه شخص صاحب آن (به جاي كنار كشيدن) احساس التزام و به جاي احساس ناتواني احساس كنترل ميكند و مشكلات زندگي را چالش ميداند نه تهديد.
11- كسي كه كنترل شخصي بر فشار رواني نداشته باشد، به حالت درماندگي ميافتد و ميتواند منجر به افسردگي شود.
12- هنگامي كه راه دستيابي به يك هدف خواستني بسته شود يا دستيابي به آن به تأخير افتد، ناكامي روي ميدهد.
13- واكنش معمول در برابر ناكامي، پرخاشگري است.
14- تعارض از دو عمل، تمايل يا هدفي كه بهطور همزمان مخالف يكديگرند، ناشي ميشود.
15- تعارض ميتوانـد انـواع گوناگونـي داشتـه باشد: الف) تعارض گرايش ـ گرايش ب) تعارض اجتناب ـ اجتناب پ) تعارض گرايش ـ اجتناب
16- واكنش ما در مقابل فشار رواني پيچيده و چند بعدي است.
17- سندرم انطباق عمومي سه مرحله دارد، مرحلهي هشدار، مرحلهي مقاومت و مرحلهي فرسودگي
18- اگر چه پاسخ جنگ يا گريز ميتواند در كوتاهمدت با عامل فشار رواني مقابله كند، ولي در بلندمدت ميتواند منجر به رفتارهاي ناسازگارانه شود.
19- در سلامت رواني، ملاك سلامت، داشتن ملاكهاي مثبت است، يعني اگر كسي آن ملاك را نداشت سالم نيست، ولي بهمعناي بيمار بودن او هم نيست.
