برای هر کاری دو عامل مهم دخیل است: یکی انتخاب راه و روش درست و دیگری اعتمادبهنفس.
برای پشت سر گذاشتن امتحانات نیز باید به این دو عامل توجه داشته باشید تا بتوانید به راحتی به اهداف مد نظر خود دست یابید.
1. در شروع كار اگر به مطالعه بيميل هستيد سعي كنيد اشتياق به آن را در خود تقويت كنيد. براي اين كار كتاب را به چند بخش تقسيم کرده و هر روز بخشي را مطالعه كنيد. انباشته کردن درسها براي شب امتحان باعث ايجاد استرس و اضطراب در شما شده و نتيجهی دلخواه عايدتان نخواهد شد.
2. در روزهاي امتحان بيشتر مواظب سلامت جسماني خود بوده و تغذيهی مناسب داشته باشيد. خوردن خرما با شير، ميوهجات تازه و... بسيار مفيد است.
3. به اندازهی نياز بخوابيد و مطالعه را صبح زود و بعد از صرف صبحانه آغاز كنيد. بدن و ذهن شما در این زمان كاملاً آمادهی يادگيري است.
4. محيطي مناسب، سالم و آرام براي مطالعه داشته باشيد تا قدرت تمركز و يادگيريتان افزايش يابد.
5. ساعات مطالعهی خود را روزانه و به مرور افزايش دهيد.
6. حين مطالعه فرصتي را براي استراحت به ذهن بدهيد. معمولاً بعد از هر يك ساعت مطالعه، يك ربع استراحت کنید.
7. عوامل مخل در يادگيري از قبيل تماشای تلويزيون، بازيهاي كامپيوتري و... را به حداقل رسانده يا كلاً حذف كنيد.
8. از شيوهی بحث گروهي (پرسش و پاسخ) در يادگيري استفاده كنيد.
9. اگر حين امتحانات وقت اضافي براي يك درس داريد كتابهای سخت ديگر را نيز مطالعه كنيد.
10. از مطالب مشكل و سخت يادداشت برداريد و آنها را چند ساعت قبل از امتحان مطالعه كنيد.
11. يك ساعت قبل از امتحان مطالعه را رها كنيد تا با ذهني آرام و آسوده وارد جلسه شويد. بحثهاي بيمورد در شما استرس ايجاد ميکند.
12. سر جلسه موارد زیر را رعايت کنید:
الف: به حرف دانشآموزان تنبل، متقلب و مزاحم گوش ندهيد.
ب: همهی سؤالات را يكباره نگاه نكنيد. اگر سخت باشد اضطراب شما افزايش يافته و تمركزتان به هم ميريزد. سؤالات را به ترتيب خوانده و جواب دهيد.
ج: وقت خود را صرف پيدا كردن جواب براي سؤالاتي كه نميدانيد هدر ندهید. پاسخ به آنها را به وقت اضافه بسپاريد.
د: دانستن سؤال، نصف جواب است. همهی سؤالات را تا آخر بخوانيد، خصوصاً در سؤالات تستي كه موارد مشابه زياد است.
ه: سعي كنيد زماني را در آخر جلسه براي چك کردن و مرور نوشتههايتان در نظر بگيريد تا مبادا آنها را اشتباه يا جابهجا جواب داده باشيد.