نام و نام خانوادگی : زهرا عباسی
گروه و مقطع تحت پوشش : یازدهم و دوازدهم تجربی
مصاحبه گر : زهرا حسینی
- دانشآموز با چه روشی میتواند بین درسهای مختلف تعادل برقرار کند تا همه را به موقع بخواند؟ چه روشی را پیشنهاد میکنید؟
برنامهریزی هفتگی با اختصاص زمان مناسب به هر درس (بر اساس اهمیت، سختی و زمان امتحان)
استفاده از روش مطالعه تناوبی (ترکیب درسهای حفظی و تحلیلی در یک روز برای جلوگیری از خستگی ذهن)
بررسی و ارزیابی هفتگی پیشرفت و اصلاح برنامه
برای دروس حفظی (مثل ادبیات، دینی) و دروس تحلیلی (مثل ریاضی، فیزیک) چه روشهای مطالعه متفاوتی پیشنهاد میکنید؟
دروس حفظی:
مرور مکرر با فاصله زمانی مشخص
فلشکارت، خلاصهنویسی، خواندن با صدای بلند
دروس تحلیلی:
مطالعه مفهومی مثالها
حل تمرین به صورت تدریجی (تشریحی و سپس تستی)
یادداشت نکات اشتباه برای مرور مجدد
- چقدر زمان برای مرور مطالب قبل از امتحان لازم است؟
یک هفته قبل: روزانه ۱ تا ۲ ساعت مرور
۳ روز آخر: جمعبندی، تستزنی و مرور نکات کلیدی
شب امتحان: مرور خلاصهها و آرامسازی ذهن
- بهترین تکنیکهای یادگیری عمیق و جلوگیری از فراموشی چیست؟
خلاصهنویسی و بازنویسی به زبان خود
آموزش دادن یا وانمود کردن به آموزش دیگران
تستزنی منظم و تحلیل پاسخها
ترسیم نقشه ذهنی (Mind Map)
مرور با فاصله زمانی مشخص (Spaced Repetition)
استفاده از کارت فلش برای مفاهیم کلیدی
- آیا روشی مثل پومودورو (تایمهای ۲۵ دقیقهای) برای درس خواندن مناسب است؟
بله، روش پومودورو بسیار مؤثر است
۲۵ دقیقه مطالعه + ۵ دقیقه استراحت
بعد از هر ۴ چرخه، یک استراحت بلندتر (۱۵ تا ۳۰ دقیقه)
برای دروس دشوارتر، میتوان زمان مطالعه را به ۴۵ دقیقه افزایش داد
- روش پیشنهادی شما برای مطالعه دروس سنگین چیست؟
پیشمطالعه سطحی پیش از ورود به جزئیات
تقسیم مطالب سنگین به بخشهای کوچک
مطالعه همراه با تستزنی، خلاصهنویسی و پرسشگری فعال
مرور منظم و زمانبندیشده
- اگر شب امتحان دانشآموز احساس کرد چیزی بلد نیست، چه راهکاری پیشنهاد میدهید؟
تمرکز بر خلاصهها، نکات معلم و تستهای پرتکرار
استفاده از جزوههای جمعبندی یا ویدیوهای خلاصه
کنترل استرس با تکنیکهای تنفس عمیق و مثبتاندیشی
خواب کافی برای تثبیت مطالب در حافظه بلندمدت
- چنانچه دانشآموز سوالی را بلد نبود، از چه استراتژیهایی میتواند استفاده کند؟
رد کردن موقت سؤال و بازگشت در انتها
حذف گزینههای نادرست
حدس منطقی بر اساس مطالب مشابه
علامتگذاری سؤال برای مرور مجدد
- چه راهکاری برای حفظ انگیزه دانشآموز در دوران امتحانات پیشنهاد میکنید؟
تقسیم اهداف بزرگ به اهداف روزانه و پیگیری موفقیتهای کوچک
دادن پاداشهای کوچک پس از انجام برنامه
یادآوری هدف نهایی (رشته دلخواه، رتبه، موفقیت شخصی)
ارتباط با دوستان مثبت و دوری از افراد ناامیدکننده
استراحتهای سبک مثل پیادهروی، موسیقی، خواب کافی