سختکوشی، سرسختی یا جانسختی عبارت است از کاربرد تواناییهای خود برای ارزیابی شرایط و فشارها، تغییر و تفسیر آنها و پاسخ دادن به آنها. سرسختی عاملی است که به انسان کمک میکند تا بتواند استرسها، مشکلات و فشارها در زندگی شغلی، خانوادگی، اجتماعی، تحصیلی، سیاسی و اقتصادی را کنترل کند، در برابر آنها ایستادگی کرده و با آنها مبارزه کند. این ویژگی شخصیتی، عاملی درونی است که برخی افراد از آن بهرهمندند و به آنها کمک میکند تا در رویارویی با سختیها و مشکلات، ایستادگی کنند و دچار بیم و ناامیدی نشوند. این عامل انگیزشی همچنین سبب میشود افراد در اوضاع تنشزا راحتتر بتوانند به چارهجویی مشکلات بپردازند و خود را با موقعیت دشوار سازگار سازند.
سختکوشی چه اجزایی دارد؟
تا کنون پژوهشهای بسیاری در این زمینه انجام شده است که چرا عدهای با وجود فشارهای روانی، در کمال صحت و تندرستی میمانند. نتایج بیانگر این موضوع است که عامل مهم وجود این خصوصیت شخصیتی است که از سه جزء تشکیل شده است. این اجزا که هنگام رویارویی فرد با شرایط و حوادث استرسزا بر تفسیرها و برداشتهای او برای سازش بهتر تأثیر میگذارند، عبارتاند از: تعهد، چالش و مبارزهجویی و مهار و کنترل.