منشا حواس پرتی

حواس پرتی یا منشا ذهنی و درونی دارد یا بیرونی و محیطی

برای داشتن تمرکز حواس ابتدا باید عوامل مزاحمی را که باعث حواس‌پرتی می‌شوند بشناسیم.

بیشتر حواس‌پرتی‌ها، علل درونی دارند و به طبیعت فرد، ویژگی‌ها، حالات روحی و روانی و عادات فردی بستگی دارند.

گاهی اوقات با این‌که غرق یک درس هستید، کاری به خاطرتان می‌آید که تصمیم داشتید آن روز انجام دهید.

یکی از مشکلات اصلی افراد هنگام مطالعه حواس پرتی است و ما دائما به خودمان می‌گوییم دقت کن ، تمرکز کن و ... علت حواس پرتی چیست؟

تمرکز در لغت یعنی تراکم و فشردگی و در اصطلاح به معنی حفظ و نگهداری و توجه و تمرکز حواس بر روی یک موضوع است.

خیال‌بافی ﻛﺮدن، ﻏﺮق ﺷﺪن در ﺧﺎﻃﺮات ﮔﺬﺷﺘﻪ و ﻳﺎد ﻛﺮدن از ﻣﺸﻜﻼت، از ﻋﻮاﻣﻞ ﺑﺮ ﻫﻢ زﻧﻨﺪه‌ی ﺗﻤﺮﻛﺰ اﺳﺖ.

«حواس‌پرتی، چیزی نیست جز تمایل ذاتی ذهن به درگیری و فعالیت».

بیشتر افراد گمان می‌کنند که تمرکز، یک امر ذاتی بوده و تغییر آن ناممکن است؛

کمک و مشورت گرفتن از همتای خود در بین تمام مشاوره‌ها لذت دیگری به آدم می‌دهد. علاوه بر این، مشورت بر پایه‌ی مشکلی خاص و منحصر به فرد یقینا از بقیه‌ی روش‌ها جلوتر است.