رتبه19 انسانی:اصول برنامه ریزی روزانه

عرفان نوری

رتبه۱۹ منطقه۳ - دانشجوی حقوق تهران

« اصول برنامه ریزی روزانه »

یکی از حداقل‌هایی که هر دانش‌آموز کنکوری باید به آن پایبند باشد برنامه‌ریزی صحیح روزانه در جهت نیل به اهداف بلندمدت معین است؛ فلذا رعایت پاره‌ای از نکات ضروری به نظر می‌رسد.

نکته مهمی که برای ذکر کردن وجود دارد این است که حتماً اگر موقعیت خوبی برای تفریح در طول روز به دست آوردید، آن را از دست ندهید و به نحو احسن از آن استفاده کنید. ضمناً در طول روز با کسانی که به شما انرژی مثبت می‌دهند ارتباط برقرار کنید و حتماً ساعات مشخصی را به گفتگو با خانواده خود اختصاص دهید.

قبل از شروع به مطالعه می‌توانید از فیلم‌ها و نکات انگیزشی که به شما انگیزه وافر می‌دهند استفاده کنید.

در مورد ساعت‌های مطالعه و خواب باید دقت فراوانی داشته باشید تا از خستگی در زمان‌های مختلف از یک روز مطالعه که معمولاً بعد از صرف نهار و انتهای شب پیش می‌آید جلوگیری کنید. ابتداً سعی کنید به همان مقدار خوابی که بدون شما احتیاج دارد بسنده کنید و نه کمتر و نه بیشتر. خوابی بین 6 تا 8 ساعت در طول روز برای افراد مختلف کافی به نظر می‌رسد. ضمناً بعد از ظهر یک چرت مختصر برای تجدید قوا داشته باشید. از نکات و اصول دیگر آن‌که به هیچ‌وجه بعد از غذا خوردن شروع به مطالعه نکنید و در طول روز برای خودتان میان وعده‌های مغذی را درنظر بگیرید که می‌تواند میوه، شکلات، آبمیوه، خشکبار و ... باشد و یا هر چیز دیگری که خودتان دوست دارید. حتماً از قبل برای مطالعه در روز برنامه‌ریزی کنید تا در آن روز دچار سردرگمی نشوید، مشخص کنید که کدام درس‌ها را خواهید خواند و ساعات آن‌ها و حتی استراحت‌های خود را نیز تعیین نماید. برای خود حداکثر معین نکنید و به جای آن حداقل تعیین کنید و به خودتان بگویید که مثلاً امروز حداقل 8 ساعت مطالعه خواهم کرد که در این صورت مشا به اقناع درونی می‌رسید و انرژی لازم و کافی برای روزهای آتی مطالعه کسب خواهید کرد.

بین ساعات مطالعه دروس عمومی و تخصصی خود تعادل برقرار کنید به نحوی که به ازای هر 2 ساعت مطالعه دروس تخصصی 1 ساعت مطالعه برای دروس عمومی داشته باشید و این تناسب را در ساعت‌های مطالعه بالا نیز حفظ کنید. حداقل ساعت و حداکثر ساعت مطالعه شما باید به گونه‌ای باشد که نه در آن روز خسته شوید و نه آن‌قدر کم بخوابید که در روزهای آینده به مشکل برخورد کنید. همانطور که فرمانروای ملک سخن، سعدی، گفته است که:

رهرو آن نیست که گه تند و گهی خسته رود

                                رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود

معمولاً هر فرد در ساعات مشخصی از شبانه‌روز در مطالعه بازدهی بیشتری دارد و شما نیز سعی کنید آن ساعات را بیابید و در آنها دروسی که به تمرکز در مطالعه احتیاج دارند و یا حتی دروسی که در آنها ضعف دارید را مطالعه کنید و نکته دیگر آن که حتی‌الامکان در شب درس نخوانید زیرا این مسئله به خواب شما و صد البته مطالعه شما صدمه جدی وارد می‌کند و به جای آن صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید.

شما می‌توانید مباحثی همچون آیات قرآنی و پیام‌های آن‌ها، لغات و تاریخ ادبیات، لغات زبان انگلیسی، فرمول‌های مهم دروسی همچون ریاضی و فیزیک، نکات ریز زیست‌شناسی و در کل هر نکته‌ای که نیاز به تداوم و تکرار برای ملکه ذهن شدن دارد را در پایان ساعات مطالعه خود و به میزان حداقل 15 دقیقه‌ الی 1 ساعت در برنامه خود بگنجانید و مطمئن باشید که پس از مدتی به مهارتی بالا در این مباحث خواهید رسید. و ضمناً می‌توانید برای مباحثی که در آنها ضعف دارید. همچون آرایه‌های ادبی، قرابت معنایی، درک مطلب عربی، کلوز تست و ریدینگ زبان انگلیسی نیز همین شیوه را اجرا کرده و پس از مدتی نتیجه آن ببینید.

همه نکات مذکور، نیازمند عملی شدن هستند و بدون شک نتیجه می‌دهند. موارد ذکر شده بخشی از تجربیات بنده در سال کنکور بود و امیدوارم مثمرثمر واقع گردد. درنهایت این جمله را بگویم که خداوند هیچ تلاشی را بدون مزد و پاداش باقی نمی‌گذارد. فلذا برای رسیدن به آنچه استحقاق آن را دارید تلاش کنید و مطمئن باشید خداوند یاری‌رسان شماست.