سلام دانش آموزان عزیز
اگر دوست دارید که نکات مهم هر فصل از کتاب را در یک متن خلاصه و مفید در اختیار داشته باشید پس با ما همراه باشیید.
فصل دوم علوم سوم دبستان با عنوان خوراکی ها در کتاب قرار داده شده است که درمورد گروه های موادغذایی و فواید هر کدام است.
1. هر روز برای به دست آوردن انرژی و توانایی انجام کارهایمان از غذا استفاده میکنیم.
2. هرکاری حتی نفس کشیدن و غذا خوردن نیاز است که غذای سالم مصرف کنیم.
3. مصرف زیاد شکر و نمک به بدن آسیب می رساند.
4. چهار گروه مواد غذایی داریم که همه ی مواد غذایی در این گروه ها قرار میگیرند.
الف) گروه نان ، برنج و ماکارونی که به طور کلی غلات و سیب زمینی را شامل میشود.
خواص و فواید: این غذا ها بعضی از ویتامین ها و مواد لازم را به بدن ما می رسانند.
ب) گروه سبزی ها و میوه ها که به طور کلی تمامی میوه ها و سبزی ها و صیفی ها(مانند هندوانه،طالبی و...) را در بر می گیرد.
خواص و فواید: این مواد غذایی دارای ویتامین ها هستند و ویتامین ها برای سلامتی و درست کارکردن بدن لازم هستند.
پ) گروه گوشت ، مرغ ، تخم مرغ ، حبوبات و لبنیات
خواص و فواید: این غذا ها به رشد بدن ما کمک می کنند و به بدن ما مواد لازم را می رسانند.
ت) گروه چربی ها که تمام مواد قندی و چرب مانند روغن ها و شکر را در بر میگیرد.
خواص و فواید: این مواد به بدن ما انرژی میدهند
تذکر: خوردن غذاهای خیلی چرب برای بدن ضرر دارد.
5. برای نگه داشتن بیشتر مواد غذایی باید آنها را در شرایط مناسبی نگهداری میکنیم ولی گاهی اوقات از مواد نگهدارنده نیز استفاده می شود.
6. یکی از نشان هایی که درمورد مواد بسته بندی شده ی موجود در بازار بایدبه انها توجه کنیم، تاریخ تولید و انقضا می باشد.و در موقع خرید باید به تاریخ انقضا یا همان تاریخ مصرف توجه کنیم.
پرسش 1:
کنسرو تن ماهی در کدام گروه مواد غذایی قرار میگیرد؟
پاسخ:
گروه گوشت و لبنیات
پرسش 2:
دو خوراکی که خوردن آنها از نظر بهداشتی برای بدن مناسب نیست؟
پاسخ:
چیپس - پفک - لواشک - سوسیس - کالباس و ...
