آب نارگیل همچنین به کاهش وزن کمک میکند، احساس گرسنگی را کاهش میدهد و فرد پس از نوشیدن آن، احساس سیری میکند.
آشنايي با خواص شير درون نارگيل آب نارگيل (مايع داخل ميوه نارگيل) يکي از نوشيدنيهاي مغذي، نشاط آور و انرژيزاي طبيعي با ارزش غذايي بالا است. آب نارگيل در داخل ميوه سبز نارگيل وجود دارد و موهبت طبيعت براي بشر است. اين مايع پرخاصيت سرشار از ويتامينها، املاح معدني، آمينواسيدها، کربوهيدراتها، آنتياکسيدانها، آنزيمها و ساير املاح است.
آشنايي با خواص شير درون نارگيل
آب نارگيل (مايع داخل ميوه نارگيل) يکي از نوشيدنيهاي مغذي، نشاط آور و انرژيزاي طبيعي با ارزش غذايي بالا است.
آب نارگيل در داخل ميوه سبز نارگيل وجود دارد و موهبت طبيعت براي بشر است.
اين مايع پرخاصيت سرشار از ويتامينها، املاح معدني، آمينواسيدها، کربوهيدراتها، آنتياکسيدانها، آنزيمها و ساير ريزمغذيهاي مفيد است. در واقع آب نارگيل حاوي تمام ريزمغذيهايي است که براي سلامت انسان ضروري هستند.
خواص فوق العاده نارگيل
* آب نارگيل (مايع داخل ميوه نارگيل) يکي از نوشيدنيهاي مغذي، نشاط آور و انرژيزاي طبيعي با ارزش غذايي بالا است.
* اين نوشيدني براي رفع عطش در روزهاي گرم تابستان بسيار مفيد است. در فصل تابستان بدن انسان به دليل تعريق زياد، مقدار قابل توجهي آب از دست ميدهد و آب نارگيل به دليل دارا بودن «الکتروليت پتاسيم» و تأمين ترکيب الکتروليتي در مايعات بدن، نوشيدني سودمندي براي رفع تشنگي است.
* آب نارگيل همچنين به کاهش وزن کمک ميکند، احساس گرسنگي را کاهش ميدهد و فرد پس از نوشيدن آن، احساس سيري ميکند.
* اين نوشيدني همچنين تأثير مفيد در کنترل ميزان قند خون دارد و از اين جهت انتخاب مناسبي براي افراد ديابتي است.
* آب نارگيل سرشار از ريزمغذيهاي ضروري براي بدن همچون ويتامين ب کمپلکس، آمينواسيدها، آنزيمها و ويتامين C است.
* شير نارگيل نشانههاي بسياري از بيماريها از جمله گلودرد و زخم معده را تسکين ميدهد.
مبتلايان به سنگ کليه، شير نارگيل بخورند
نتايج به دست آمده از يک تحقيق نشان ميدهد استفاده از شيرنارگيل براي دفع سنگ کليه مفيد است. در شير نارگيل که با رسيدن ميوه کاهش مييابد، آنزيمها و اسيد آمينههاي مختلفي وجود دارد.
گوشت سفيد ميوه نارگيل از نظر طب قديم ايران گرم و خشک و شير آن کمي گرم و مرطوب است.
آب نارگيل به دليل داشتن املاح و مواد معدني مهم شامل پتاسيم و منيزيم، خطر تشکيل سنگ کليه را کاهش ميدهد. به همين دليل پزشکان به افرادي که کليههاي سنگساز دارند توصيه ميکنند تا براي کوچک کردن سنگهاي کليه و دفع راحت آنها از اين نوشيدني استفاده کنند.
شير نارگيل و تقويت سيستم ايمني
نيمي از اسيدهاي چرب با طول زنجيره متوسط در شير نارگيل از اسيد لوريک تشکيل شده که ضد ويروس، ضد باکتري، ضد ميکروب و ضد قارچ هستند. شير نارگيل موجب تقويت سيستم ايمني بدن نيز ميشود.
آب نارگيل و کاهش فشار خون بالا
مصرف منظم آب نارگيل به دليل داشتن خاصيت آنتياکسيداني و داشتن مقدار غني از ويتامينهاي گروه B و پتاسيم، ميتواند ميزان فشارخون را بيش از ۷۰ درصد کاهش دهد.
آب نارگيل به دليل تازگي که دارد يکي از نوشيدنيهاي پر طرفدار به حساب ميآيد. آب اين ميوه شامل الکتروليتهاي طبيعي است که جايگزين مايعات از دست رفته بدن ميشوند. استفاده از شيرنارگيل براي دفع سنگ کليه مفيد است. در شير نارگيل که با رسيدن ميوه کاهش مييابد، آنزيمها و اسيد آمينههاي مختلفي وجود دارد
آب نارگيل شامل ۹۴ درصد آب و داراي کالري پايين و سرشار از ويتامينهاي گروه B، پتاسيم، انواع آنزيمها، آمينو اسيد و داراي خاصيت آنتي اکسيداني در بدن است.
براساس گزارش سايت پاتوق ۹۸، مطالعات انجام شده در مورد اين ميوه نشان ميدهد افرادي که داراي فشار خون بالا هستند در صورت مصرف منظم آب نارگيل، فشار خونشان تا ۷۱ درصد پايين ميآيد.
ميزان پتاسيم موجود در آب نارگيل در مقايسه با نوشيدنيهاي انرژي زا بيشتر از ميزان سديم آن است. پتاسيم يک ماده معدني اساسي جهت کاهش و تنظيم فشار خون و کارکرد درست قلب به شمار ميرود. به گفته محققان نوشيدن آب خالص نارگيل فاقد شکر، خطر بيماري قلبي را کاهش ميدهد. آب نارگيل؛ مفيد براي پوست
به گزارش سايت انگليسي وانينديا، آب نارگيل به ويژه براي پوستهاي چرب مفيد است. از آنجا که حاوي سيتوکينينها است، روند پيري پوست را تنظيم ميکند و کاربرد منظم آن به همراه آب ليمو بر روي پوست ميدان انعطاف پذيري پوست را افزايش داده و از سفت شدن آن جلوگيري ميکند.
نوشيدن روزانه آب نارگيل گردش خون را تقويت ميکند که حاصل آن افزايش شفافيت پوست و از بين بردن نشانههاي خستگي و استرس است.
بر اساس اين گزارش، آب نارگيل همچنين به ترميم زخمها کمک ميکند. زخمها را با آب نارگيل شست و شو دهيد و بگذاريد تا روي پوست شما به تدريج خشک شود. اين کار را سه تا چهار بار در روز انجام دهيد و سپس با آب سرد محل زخم را بشوييد.
علاوه بر اينها، اگر آب نارگيل را با آب داخل وان براي حمام کردن ترکيب کنيد، مانع از بروز عفونتهاي قارچي به ويژه در فصل زمستان ميشود.
همچنين با ترکيب آب نارگيل با صابون يا لوسيون بدن ميتوانيد پوست را دائماً مرطوب نگه داشته و در تمام روز از تشعشعات در امان نگه داريد. نتايج درمان پوست با آب نارگيل برخلاف ساير روشها به سرعت بروز ميکند.
