نام و نام خانوادگی: معراج کریمی
مقطع و رشته: دوازدهم_تجربی
نام شهر واستان: تهران
میانگین تراز: 6000
سال های حضور در کانون: 2
چند آزمون شرکت کرده اید؟ 43
مصاحبه گر: محمدحسین آشتیانی
- 1. با توجه به فاصله کم تا امتحانات نهایی و همزمانی با جمعبندی کنکور، اولویتت با کدام است و چطور این دو را در برنامه روزانه ات تلفیق میکنی؟
اولویت بی چون وچرا با نمره نهایی و کتاب درسی است؛ صبح ها خط به خط کتاب را برای امتحان تشریحی میخوانم، اما عصرها همان مباحث را به شکل تستهای مفهومی و زماندار برای کنکور - تبدیل میکنم تا هر دو هدف را با یک محتوای واحد پوشش دهم.
- 2. حس و حال درونی ات در این روزهای باقیمانده تا پایان دبیرستان و شروع امتحانات چطور است و این حس را چطور مهار کردهای؟
احساسی دوگانه دارم؛ هم ذوق پایان یک دوره و هم اضطراب سنگین، اما با پذیرش این که «این آخرین چالش جدی این مسیر است»، آن را به یک انرژی مثبت تبدیل کرده ام.
- 3. در این فرصت کوتاه، برای جمعبندی زیست که هم حجم بالایی دارد و هم برای کنکور حیاتی است، چه روش فشرده و هوشمندانه ای به کار گرفتی؟
به جای مرور فصل به فصل، زیست را به ۵ بخش موضوعی (ژنتیک، جانوری، جانوری، گیاهی و انسانی) تقسیم کردم و هر روز یک بخخش را با نوشتن تمام شکلها و مقایسه های کلیدی - تحت یک نمودار بزرگ جمعبندی میکنم.
- 4. برای اینکه احساس خستگی ناشی از مطالعه موازی نهایی و کنکور تو را از پا نیندازد، چه تغییری در روتین روزانه ات ایجاد کرده ای؟
ساعت مطالعه را به ۹۰ دقیقه رساندم اما بین هر دو دوره، یک «وقفه فعال» ۱۵ دقیقه ای دارم که شامل حرکات کششی و نگاه به دور دست است؛ همچنین یک روز در هفته را کاملاً به - استراحت ذهنی و تفریح سبک اختصاص میدهم تا سقف تحملم بالا برود
- 5. چطور یک آزمون جامع مشابه کنکور را در همین ایام شلوغ امتحانات نهایی برگزار میکنی و چه هدفی از آن داری؟
هر هفته رأس ساعت ۸ صبح، دقیقاً مانند دفترچه کنکور، یک آزمون جامع از مباحث خوانده شده میگیرم و هدفم فقط سنجش سرعت و مدیریت زمان است، نه نمره بالا؛ چون اشتباهات الان، درسهای فردای من هستند.
- 6. وقتی به سوالات تشریحی نهایی نگاه میکنی، چه تفاوتی در استراتژی پاسخ دهی نسبت به تستهای کنکور داری؟
در نهایی، اول «کلمات کلیدی خواسته شده در صورت سوال» را دور خط میکشم و پاسخ را مانند یک متن ادبی و منسجم مینویسم، اما در کنکور، فقط به دنبال ایده اصلی و رد گزینه های پرت - هستم و هیچوقت این دو رویکرد را با هم قاطی نمیکنم.
- 7. اگه یک روز حس کنی مغزت دیگر هیچ مطلبی را نگه نمیدارد و زمان هم میگذرد، چه اقدام اضطراری انجام میدهی تا دوباره به مدار برگردی؟
کتاب را میبندم و بدون فکر کردن به نتیجه، یک صفحه از درس موردعلاقه ام (مثلاً شیمی) را فقط با رسم ساختارها و فرمولها کپی کاری میکنم تا با حرکت دست، جریان یادگیری دوباره - در مغزم راه بیفتد.
- 8. برای فیزیک که هم در نهایی تشریحی دشوار دارد و هم در کنکور زمان بر است، چطور تعادل برقرار کرده ای که در هر دو موفق باشی؟
به طور کلی رویکرد حل سوالات تشریحی و تست به علت محدودیت زمان در تست تفاوت دارد و اگر بر رویکرد حل تشریحی مسلط باشم برای تست هم تسلط خوبی به دست میارم و باالعکس و باید سرعت عملم رو افزایش بدم
- 9. وقتی به روزهای باقیمانده نگاه میکنی، آیا برنامه جمعبندی ات انعطافپذیر است یا خشک و غیرقابل تغییر؟
برنامه ام ۶۰٪ ثابت و ۴۰٪ شناور است؛ یعنی اگر یک درس را دیروز خوب نخواندم، امروز میتوانم بدون عذاب وجدان آن را جابجا کنم و به جای آن درس سبکتری بخوانم تا فشار روانی کاهش یابد.
- 10. برای غلبه بر دغدغه فراموشی مطالب عمومی در کنار تخصصی ها، چه ترفند تازهای به کار گرفتی؟
در دروان امتحانات نهایی به طور مداوم دروس عمومی رو مرور میکردم تا از ذهنم پاک نشوند.
- 11. در یک کلام، نظرت درباره سطح دشواری سوالات امتحانات نهایی امسال نسبت به سال قبل چیست و چطور خود را برای هر سناریویی آماده کردهای؟
سوالات مثل همیشه چالشی و دشوار بودن اما خوشبختانه من با امادگی که پیدا کرده بودم و نمونه سوالاتی که حل کرده بودم با مشکل جدی مواجه نشدم
- 12. چطور از اشتباهات آزمونهای جامعی که هفتگی میگیری، برای اصلاح روش مطالعه ستفاده میکنی؟
یک دفترچه «اشتباهات استراتژیک» دارم که در آن مینویسم «کدام مبحث را در آزمون جامع جا انداختم» و بلافاصله آن مبحث را در برنامه مطالعه فردایم به عنوان اولویت اول قرار میدهم.
- 13. اگه سر جلسه امتحان نهایی یا کنکور، زمان از دستت خارج شود و استرس بگیری، چه جمله یا تکنیکی را با خودت مرور میکنی تا آرام شوی؟
با خودم میگویم: «یک سوال، یک نفس؛ من کنترل زمان را ندارم ولی کنترل کیفیت نوشتن را دارم» و سپس قلم را زمین گذاشته، ۳ ثانیه چشم میبندم و دوباره شروع میکنم.
- 14. خستگی چشم ناشی از خواندن همزمان کتاب درسی و جزوات کنکور را چگونه مدیریت میکنی تا دچار سردرد نشوی؟
متنها را با زاویه ۳۰ درجه و در فاصله ۴۰ سانتیمتری چشم میخوانم و در صورت نیاز هر ساعت، یک قطره اشک مصنوعی میریزم؛ همچنین خواندن را با بلندخوانی جایگزین میکنم تا به چشمها استراحت بدهم. - 15. با توجه به اینکه میدانی کنکور بعد از نهایی است، آیا هنوز تستهای سخت و زمانبر میزنی یا آنها را کنار گذاشته ای؟
تستهای خیلی سخت و وقتگیر را کاملاً کنار گذاشته ام و فقط تستهای متوسط و استاندارد را انتخاب میکنم تا اعتمادبه نفسم برای کنکور حفظ شود و زمانم را برای نهایی ذخیره کنم.
- 16. ارزیابی ات از عملکرد خودت در این هفته های فشرده چیست؛ آیا از خودت راضی هستی یا نقصهایی میبینی؟
از پایداری ام راضی ام اما میدانم که گاهی در درس شیمی، بیش از حد به جزئیات غیرضروری میپردازم؛ سعی میکنم این عادت را با تایمگذاری برای هر مبحث اصلاح کنم.
- 17. برنامه خوابت را در این روزهای حساس چطور تنظیم کرده ای که هم سرحال باشی و هم دچار بیخوابی نشوی؟
ساعت خواب را نه خیلی زود و نه خیلی دیر، دقیقاً ۱۲ شب تنظیم کرده ام و ۱۵ دقیقه قبل از خواب، ذهنم را با مرور یک شعر یا آیه آرام میکنم تا کورتیزول (هورمون استرس) پایین بیاید
- 18. چطور با این حجم بالای استرس، باز هم میتوانی لبخند بزنی و با خانواده ات ارتباط مؤثر داشته باشی؟
قبول کرده ام که استرس طبیعی است، پس سر وعده ناهار ۲۰ دقیقه با خانواده درباره موضوعات غیردرسی صحبت میکنم تا یادم بیاید زندگی فقط امتحان نیست و همین آرامش را به مطالعه بازمیگرداند.
- 19. اگر یک توصیه عملی برای همکلاسی هایی که در همین شرایط غرق در خستگی و سردرگمی هستند، داشته باشی، آن چیست؟
به جای این که بگویید «چه مقدار باقی مانده»، بگویید «چه مقدار را میتوانم امروز به بهترین شکل انجام دهم»؛ تمرکز روی «امروز» شما را از وحشت فردا نجات میدهد.
- 20. بعد از تمام شدن یک آزمون نهایی، دقیقاً اولین کاری که برای آماده شدن ذهنی برای آزمون بعدی یا کنکور انجام میدهی چیست؟
بلافاصله پاسخنامه را چک نمیکنم؛ با یک پیاده روی ۲۰ دقیقه ای در حیاط، مغزم را تخلیه کرده و سپس با نگاه کردن به یک برگه خلاصه که از قبل برای درس بعدی آماده کرده ام، شروع به مرور ذهنی میکنم تا پل ارتباطی بین دو آزمون را هموار سازم.