والدين همواره ميخواهند از فرزندان خود حمايت کنند، اما گاهي اوقات دچار اشتباههايي ميشوند که به دليل ناآگاهي است و ممکن است تاثيرات منفي بر فرزندانشان بگذارد.
بايدها و نبايدهايي وجود دارد که والدين ورزشکاران جوان بايد آنها را در نظر بگيرند تا بتوانند به خوبي از فرزندان خود حمايت کنند.
پايگاه اينترنتي «پزشکي ورزشي» در اين زمينه نوشته است: تشويق فرزندان براي انجام ورزش يکي از بهترين راهها براي به وجود آوردن عادتهاي سالم در آنهاست که تا آخر عمر باقي ميماند، اما بعضي از والدين بيشتر بر بردن در مسابقات تاکيد دارند تا گسترش مهارتها و لذت بردن از ورزش.
اين سايت در ادامه آورده است: والديني که خشونت به خرج ميدهند کم نيستند. در اينجا توصيههايي وجود دارد که با انجام آنها شما از اين دست والدين نخواهيد بود. مرزي بين تشويق فرزندان و مجبور کردن آنها براي انجام کارهاي مختلف وجود دارد که به راحتي قابل گذر است. والدين ورزشکاران جوان بايد يکسري بايدها و نبايدها را در نظر بگيرند تا به فرزندان خود کمک کنند که ورزش همراه با شادي، سلامتي و اعتماد به نفش انجام دهند.
اين بايدها و نبايدها عبارتند از :
- فرزند خود را تشويق کنيد که هر ورزشي که دوست دارد و از آن لذت ميبرد انجام دهد. بزرگترين انگيزه کودکان براي انجام ورزش شاد بودن است و هنگامي از ورزش کناره ميگيرند که ديگر از آن لذت نمي برند.
- اگر فرزند شما دوست ندارد ورزشي را انجام دهد، از او حمايت کنيد. مجبور کردن کودکان براي انجام ورزش باعث درگيري و ايجاد مشکل در خانه ميشود.
- به فرزند خود اجازه اشتباه بدهيد. اشتباه در راه يادگيري وجود دارد. اگر کودک خود را از انجام اشتباه بترسانيد، گيج ميشود و پيشرفتي نخواهد کرد.
- از آنچه فرزندانتان انجام ميدهد، لذت ببريد و پيشرفتهاي او را اندازه گيري کنيد. کودکي که ورزش ميکند نياز به کمک در انتخاب اهداف واقع گرايانه دارد و در اين راه والدين و مربيان ميتوانند به او کمک کنند.
- به فرزند خود يادآوري کنيد که ورزش چه اثراتي بر روي سلامتي دارد و او را تشويق کنيد تا بر روي رفتارهاي سالم و مثبت متمرکز شود.
- فرزند خود را تشويق کنيد تا با خودش رقابت کند و در هر مرحله تواناييهاي خود را بالا ببرد.
- اهداف مدنظر خود را به کودکان خود تلقين نکنيد. خيلي از والدين ميخواهند اهدافي که با توجه به شخصيت خودشان در ذهنشان ميآيد را به فرزندان خود بقبولانند. به ياد داشته باشيد که فرزند شما فردي منحصر به فرد است و علايق و اهداف خاص خود را دارد . بگذاريد که او براي اهداف خود تلاش کند.
- وقتي فرزندانتان شکست مي خورد به دنبال بهانه نباشيد. بعضي از والدين فکر ميکنند که با پيدا کردن بهانههايي همچون بد بودن هوا، تجهيزات و زمين، به فرزندانشان کمک ميکنند، اما اين رفتار به ضرر فرزندان شماست، زيرا به دنبال برطرف کردن ضعفهاي خود و پيشرفت کردن نميروند. آنها بدين ترتيب هيچ وقت از اشتباههاي خود درس نمي گيرند و دنبال راههاي جديد نخواهند بود و هميشه تقصير را به گردن ديگران مياندازند.
- بر روي برد تمرکز نکنيد، کودکاني که از آنها انتظار برد ميرود اغلب اضطراب دارند و نميتوانند از همه توانايي خود استفاده کنند. آنها علاقه خود به ورزش را از دست ميدهند. کودک را تشويق کنيد که مقاومت ، مهارت و توانايي خود را بالا ببرد.
- در طول مسابقه انتقاد نکنيد و فرياد نزنيد، سعي کنيد فرزند خود را آرام کنيد و تفکر مثبت ايجاد کنيد. يک يا دو کار به او بگوييد تا انجام دهد و ليستي از کارها را براي او تکرار نکنيد. کودکان در لحظه تنها ميتوانند اطلاعات کمي را دريافت کنند و بايد اين اطلاعات با آرامش و به وضوح به آنها گفته شود.
به ياد داشته باشيد که انجام ورزشي براي کودکان به هدف بزرگ شدن ، وقت خوبي گذراندن و يادگيري است. کودک براي لذت ورزش ميکند و اگر با فشار و اجبار مواجه شود ورزش را کنار ميگذارد. والدين بايد مطمئن شوند که فرزندانشان در دنياي کودکان زندگي ميکنند و اعتدال را رعايت کنند.