یک کارشناس علوم ورزشی گفت: ورزش و فعالیتهای بدنی در هوای آلوده باعث ایجاد اختلال در سیستمهای حیاتی بدن شده و حتی فعالیتهای سبک مانند پیاده روی هم برای افراد بیمار خطرناک است.
دکتر خسرو ابراهیم اظهار کرد: فعالیت سنگین در هوای آلوده باعث خستگی عضلات بدن شده و فرد را از نظر جسمی دچار ناتوانی و خستگی زودرس میکند. این فعالیتها باعث میشود سطح هوایی که داخل ریهها میشود و پر از مواد سمی و آلایندههاست، سیستم تنفسی و قلب و عروق را دچار مشکل کند. هوای آلوده این اجازه را به بدن نمیدهد که اکسیژن به راحتی ترکیب شده و وارد سلولها شود و از آن جا که اکسیژن در این هوا به اندازه کافی موجود نیست، فعالیت عضلهها و سیستمهای حیاتی بدن را مختل کرده و فرد را دچار مشکلات فراوانی میکند.
وی افزود: پیاده روی در هوای آلوده هر چند سطح کمتری از هوا را وارد حجم ریهها میکند، اما برای افرادی که بیماریهای قلبی و تنفسی دارند، همین فعالیت کم و سبک هم مشکل ساز و خطرناک است و این افراد نباید به هیچ عنوان با هدف ورزش از منزل خارج شوند. ورزش در هوای آلوده برای این بیماران به حدی خطرناک است که درصد بروز حملههای قلبی و مرگ را هم به مقدار قابل توجهی افزایش میدهد.
ابراهیم به شدت آلودگی هوا و رابطه آن با ورزش اشاره و تصریح کرد: در حال حاضر آلودگی به حدی است که در 24 ساعت شبانه روز این آلودگی قابل رویت است و حتی در ساعات ابتدایی روز که میزان آلودگی ، ترافیک و تردد به کمترین حد خود میرسد هم هوا آلوده است و برای ورزش و فعالیت مناسب نیست. حضور در پارکها هم توصیه نمیشود. اگر کسی قصد ورزش و فعالیت دارد بهتر است از محیط های بسته و دارای تهویه مناسب استفاده کند. البته سالنهای ورزشی هم خالی از آلودگی نیستند، ولی زمانها و مکانهایی تعریف شدهاند که میتوان برای حضور در این سالن ها و انجام فعالیتهای ورزشی در نظر گرفت.
وی خاطر نشان کرد: از آنجا که ورزش در هوای آلوده باعث خستگی زودرس میشود ممکن است در روحیه افراد و بعد روانی آنها هم تاثیرگذار باشد. بسیاری از کسانی که در اثر تنفس در هوای آلوده به اورژانس بیمارستانها مراجعه میکنند، میتوانند بخشی از این شرایط را با خارج نشدن از منزل و ورزش نکردن در هوای آلوده کنترل کنند، اما به افراد یکه مجبورند از منزل خارج شوند توصیه میشود زمان مناسبی را که آلودگی کمتر است انتخاب کرده و از ماسک استفاده کنند.