ذهن خودتان را شفاف کنید

 با گذشت زمان ممکن است ساعت مطالعه کاهش یابد و می‌تتواند دلیل آن خستگی باشد. احساس خستگی شاید ریشه در روزمرگی داشته باشد. چرا احساس روزمرگی می‌کنیم؟

به نظر می‌رسد یکی از علل آن اجباری و وظیفه دانستن درس خواندن باشد. درواقع افرادی که این طرز تفکر را دارند در مسیر به‌ ظاهر طولانی کنکور خیلی زود کم می‌آورند و احساس روزمرگی به‌تدریج از میزان پشتکار آن‌ها خواهد کاست. در این حالت دانش‌آموز با تغییر نگرش می‌تواند احساس قدرت و توان کنترل را در خود پرورش دهد تا به روزمرگی دچار نشود. توان کنترل مسائل از عوامل کمک‌کننده به شفافیت ذهن است. توان کنترل یعنی دانش‌آموز نسبت به درس‌ها دید اجباری نداشته باشد و نسبت به نتیجه‌ی کارهای خود اطمینان داشته باشد. این کار کم کم باعث خواهد شد که مطالعه از حالت اجبار به یک فرایند لذت‌بخش تبدیل شود. لذت از هر چیزی نیز در ما انگیزه را تقویت خواهد کرد. دانش‌آموزان به جای احساس روزمرگی روز به روز با انگیزه‌ی بالا به سمت هدف خود حرکت خواهند کرد و مطمئناً در آخر شیرینی اهداف خود را خواهند دید.