یک هفته تا کنکور، چگونه از فرصتها بهرهمند شویم؟
هفتهی آخر است. میخواهیم حداکثر بهره را از زمان پیش رو ببریم. چه کارهای مهمی انجام دهیم؟
1- مهمترین کار در هفتهی آخر تثبیت عادتهاست. پس هیچ عادتی را چه غلط و چه درست تغییر ندهید.
2- اگر میخواهید در شرایط آرمانی کنکور بدهید، باید از نظر جسمی، روحی و علمی به شرایط ایدهآل خودتان برسید.
3- خوابتان را منظم کنید. سعی کنید به اندازه بخوابید و در هفتهی آخر هر روز همان ساعتی بیدار شوید که روز کنکور برخواهید خاست.
4- به تغذیهی خود توجه ویژه داشته باشید. صبحانهی متداول و به اندازه، نهار روتین و شام را سبک میل کنید، کمی میوه و خشکبار به عنوان میانوعده به تغذیهی خود اضافه کنید و به اندازه، یعنی روزانه 8 تا 12 لیوان آب بنوشید. ضمناً حتیالمقدور از غذای بیرون پرهیز کنید.
5- برای رسیدن به اوج آمادگی علمی در درسهای خود، برای هر درس بهترین و سریعترین روش مرور را پیدا و اجرا کنید. پیشنهاد میکنم خلاصه نکاتی که یاداشت کردهاید، شکلها و نمودارها و فرمولها را مجدداً مرور کنید. کتابها را تکتک ورق زده و موضوعات اصلی را در ذهن مرور کنید. اگر نتوانستید بهخاطر بیاورید مطلقاً نگران نشوید. همه وضعی این چنین دارند. بهصورت تکدرس و یا مجموعهای یکی دو بار امتحان دهید و تکنیکهای مربوط به مدیریت زمان را بهطور عملی بهکار ببرید. موقع ورق زدن کتابها از مطالبی که نتوانستید قبلاً آنها را یاد بگیرید به سرعت بگذرید و آنها را حذف کنید. تحلیل آزمونهای گذشته منبع خوبی برای مرور سریع است. لغات و موضوعات حفظی را در تمام دروس مجدداً یادآوری و بازیابی کنید.
6- ارتباطات خود را مدیریت کنید. از کسانی که باعث آشفتگی، اضطراب و نگرانی شما میشوند و یا رقیب درسی هستید در این یک هفته دوری کنید. به نتیجه فکر نکنید و با آرامش موضوعات گفته شده را با روشهای بیان شده مرور کنید.
7- سعی کنید روز قبل از کنکور در کنار خانواده از یک سرگرمی خوشایند مانند دیدن فیلمهای شاد لذت ببرید و تا جایی که امکانپذیر است درس نخوانید. دوشی ولرم بگیرید و وسایل را آماده کنید و با آرامش بخوابید. اگر خوابتان نبرد نگران نباشد 90% بچهها شب کنکور خوب نمیخوابند، هیچ مشکلی هم پیش نمیآید و بدن شما بهصورت فیزیولوژیکی تمام قوای جسمی و ذهنی شما را برای 4 ساعت کنکور بسیج خواهد کرد. پس بیخود خود را نگران نکنید.
شاد و سلامت و موفق باشید- پژمان عبدالهیان
داود اکبری: سلام دوستان
در مورد توصیههای پژمان در هفتهی آخر باید بگویم خودِ این تمهیدات سلامتی جسمی و روانی، تا حدی آدم را از فشار روانی کنکور دور میکند. یعنی به بچهها یادآوری میکند در این هفته به جز درس خواندن، چیزهای مهم دیگری هم وجود دارد.
اما، پیشنهاد میکنم بند ۲ را به مقدمه اضافه کنید نه اینکه به عنوان یک بند مستقل مطرح باشد.
موضوع دوم که پژمان عزیز در بند ۵ به آن پرداختند، توصیههای مطالعاتیِ خوبی دارد اما دو نقد به آن وارد است، اول این که با توصیهی تکرار تستهای مجموعهای، دانشآموز باز هم به درون دنیای روش جمعبندی بازمیگردد که در هفتهی آخر صلاح نیست و دوم این که در شرایطی که مقاله به آرامش داوطلب کمک میکند در جایی در همین بند ۵ از او میخواهد: «تحلیل آزمونهای گذشته منبع خوبی برای مرور سریع است.» بعید میدانم در چند روز مانده به کنکور، وقتی را بتوان برای بررسی ۱۰ تا ۱۵ آزمون گذشته متصور شد. مگر اینکه پژمان مقصود دیگری از این جمله داشته باشد. در پایان هم از پژمان ممنونم که برای مجلهی آخر، مقاله خوبی در اختیارم گذاشت. بدرود
محمد معافی: خوب و کاربردی است. ملاحظهی داود دربارهی بند 2 هم درست است. بند 2 خیلی کلی است.