منظور از شناخت یا همان خودآگاهی، درک صحیح توان علمی و پی بردن به نقاط قوت و ضعف و دانستن روشهای یادگیری مؤثر است. امروزه به این شناخت علمی و پیشرفته، فراشناخت میگویند و هدف از کسب فراشناخت هر چه بهتر شدن است.
از مزایای مهم فراشناخت میتوان موارد زیر را نام برد:
1- تبدیل احساس به واقعیت
2- کاهش نگرانی
3- افزایش انگیزه برای تلاش بیشتر
4- همسطحسازی انتظار (خود یا دیگران) با توان علمی خود
5- ایجاد و افزایش قدرت مدیریت بر خود
6- صرف هزینه، انرژی و زمان در جایگاه درست و صحیح
7- هدفگذاری واقعی و کاهش اشتباهات
8- انتخاب مسیر درست
با این دیدگاه، آزمونهای آموزشی و کلاسهای درسی ابزاری مناسب برای رسیدن به فراشناخت هستند که کمک میکنند دانشآموز بهترین و مناسبترین منابع آموزشی را انتخاب کرده و روشهای برتر خود را کشف کند و نیز با تعمیم آنها افزایش تراز داشته باشد و در جهت پیشرفت گام بردارد.