😍سلام به همه کانونی های عزیز😍
دانش آموزان گرامی در ادامه میتوانید سوالات امتحانات نهایی ادوار گذشته درس سلامت و بهداشت بصورت تفکیک شده (درس به درس) که مطابق با بودجهبندی جامع میباشد را مطالعه کنید.
با توجه به اهمیت امتحانات نهایی در نتایج شما، این فایل در جهت تسهیل مطالعه و آمادگی شما برای امتحانات نهایی تهیه شده است.
🥰با آرزوی موفقیت برای شما.🥰
همچنین از طریق لینک زیر میتوانید به سوالات نهایی باقی دروس نهایی دسترسی داشته باشید.
♦️ دانلود تمام سوالات امتحان نهایی _مبحث محور ♦️ |  |
 | نازنین قریب رتبه 388 رشته انسانی کنکور 1404 دانشجوی حقوق دانشگاه الزهرا |
فایل پی دی اف سوالات و پاسخنامه تشریحی دروس : انتهای همین مطلب بخش پیوست
دانلود مستقیم تمام سوالات امتحان نهایی سلامت و بهداشت | ||
|---|---|---|
درس اول | سلامت چیست؟ | دانلود فایل پی دی اف |
درس دوم | سبک زندگی سالم | دانلود فایل پی دی اف |
درس سوم | برنامهٔ غذایی سالم | دانلود فایل پی دی اف |
درس چهارم | کنترل وزن و تناسب اندام | دانلود فایل پی دی اف |
درس پنجم | بهداشت و ایمنی مواد غذایی | دانلود فایل پی دی اف |
درس ششم | بیماری های غیر واگیر | دانلود فایل پی دی اف |
درس هفتم | بیماری های واگیردار | دانلود فایل پی دی اف |
درس هشتم | بهداشت فردی | دانلود فایل پی دی اف |
درس نهم | بهداشت ازدواج و فرزندآوری | دانلود فایل پی دی اف |
| درس دهم | بهداشت روان | |
| درس یازدهم | مصرف دخانیات و الکل | به زودی |
| درس دوازدهم | اعتیاد به مواد مخدر و عوارض آن | به زودی |
| درس سیزدهم | پیشگیری از اختلالات اسکلتی عضلانی (کمردرد) | به زودی |
درس چهاردهم | پیشگیری از حوادث خانگی | به زودی |
سلامت و بهداشت دوازدهم
سوالات امتحان نهایی از سال 99 تا 1404
درس دهم : بهداشت روان
1) درستي يا نادرستي گزاره هاي زير را با (ص/غ) مشخص كنید. هرکدام 0/25 نمره
الف) کمبود ویتامین A ممکن است نوجوان را در معرض افسردگی قرار دهد.
(امتحان نهایی سلامت شهریور 1403)
ب) مالک ارزشمندی و محترم بودن انسان داشتن صفات و ویژگیهای خاص است.
(امتحان نهایی سلامت خرداد 1403)
پ) حواس پرتی از علائم روانی اضطراب میباشد.
(امتحان نهایی سلامت خرداد 1402)
ت) تاب آوری اگرچه قابلیت درونی است، اما میتواند در تعامل با محیط، تقویت و توسعه یابد.
(امتحان نهایی سلامت دی 1401)
ث) افراد سرسخت و تاب آور در برابر فشار روانی بیشتر مستعد بیماری هستند
(امتحان نهایی سلامت شهریور 1401)
ج) فشار روانی ناسالم موجب احساس درماندگی در فرد میشود
(امتحان نهایی سلامت شهریور 1400)
2) عبارت هاي زير را با كلمات مناسب تكمیل كنید. هرکدام 0/25 نمره
الف) فشار روانی ناسالم، موجب از کار افتادن قدرت تفکر و اقدام مناسب و یا احساس ................... در فرد
میشود
(امتحان نهایی سلامت خرداد 1404)
ب) فرد تاب آور یک موقعیت پرخطر را یک ............... میداند نه یک تهدید.
(امتحان نهایی سلامت دی 1403)
پ) به کارگیری روشهای .................. بهترین روش مقابله با خشم است.
(امتحان نهایی سلامت خرداد 1403)
ت) اولین و مهمترین گام برای مراقبت از ...................، این است که خود را بشناسیم.
(امتحان نهایی سلامت دی 1402)
ث) در مواجهه با شرایط ناگوار، فرد............ به جای فاجعه ساختن از مشکل، به خود و توانایی هایش بیشتر توجه میکند
(امتحان نهایی سلامت خرداد 1402)
ج) از عوامل زمینه ساز افسردگی در دوره نوجوانی می توان به کمبود ویتامین های ........ اشاره کرد.
(امتحان نهایی سلامت شهریور 1401)
(امتحان نهایی سلامت دی 1400)
چ) علائمی همچون عصبانیت و بی تابی، از علائم .............................. اضطراب هستند
(امتحان نهایی سلامت خرداد 1401)
ح) احساس خودِ ارزشمندی درونی همان ................. و کرامت انسانی است که میتواند مانند سپری قوی در مقابل آسیب های روانی و اجتماعی از فرد دفاع کند
(امتحان نهایی سلامت خرداد 1400)
3) گزينة مناسب را انتخاب كنید. هرکدام 0/25 نمره
الف) بی قراری و دلواپسی به ترتیب از علائم اضطراب هستند
1) بدنی ـ روانی
2) روانی ـ ذهنی
3) بدنی ـ ذهنی
4) ذهنی ـ بدنی
(امتحان نهایی سلامت خرداد 1404)
ب) کدام مورد هم به اثر جسمی زودگذر و هم پایدار، در فشار روانی مرتبط است؟
1) التهاب های پوستی
2) ضعف سیستم ایمنی
3) تعریق و لرزش
4) سردرد
(امتحان نهایی سلامت دی 1403)
پ) کدام مورد به اثرات جسمی پایدار، در فشار روانی استرس مرتبط است؟
1) التهاب های پوستی
2) تپش قلب
3) تعریق و لرزش
4) سرگیجه
(امتحان نهایی سلامت دی 1402)
ت) پیغام درونی منفی من هرگز نباید به دیگران اعتماد کنم بر کدام یک از عوامل دهنده ی بهداشت روانی تأثیر منفی میگذارد؟
1) عزت نفس
2) سرسختی
3) تاب آوری
4) خودآگاهی
(امتحان نهایی سلامت خرداد 1402)
ث) کدام مورد از شایع ترین اختلالات روانی-رفتاری در دوره نوجوانی نمی باشد؟
1) فشار خون بالا
2) افسردگی
3) استرس
4) خشم
(امتحان نهایی سلامت شهریور1401)
ج) ناراحتی و بی علاقگی به فعالیت هایی که زمانی برای فرد لذت بخش بوده اند، علایم هشداردهنده کدام گزینه است؟
1) خشم
2) اضطراب
3) تاب آوری
4) افسردگی
(امتحان نهایی سلامت دی 1400)
چ) در کدام گزینه از اصل بازداری برای مقابله با اضطراب استفاده شده است؟
1) حضور در محافل دینی-اجتماعی
2) گذاشتن نگرانی ها در جعبه خیالی نگرانی که در محکمی دارد
3) خواندن داستان های پندآموز
4) گفت وگو با نگرانی ها و اضطراب ها
(امتحان نهایی سلامت شهریور1400)
4) از بین کلمات داخل پرانتز گزینه مناسب را انتخاب کنید. هرکدام 0/25 نمره
الف) تعهد، کنترل و چالش پذیری از ویژگی های افراد (دارای عزت نفس / تاب آور / خودآگاه) است
(امتحان نهایی سلامت شهریور 1404)
ب) روی آوردن به مصرف مواد مخدر از مشکلات و ناراحتی های (جسمی / اجتماعی / روانی) ناشی از خشم منفی است
(امتحان نهایی سلامت دی 1403)
(امتحان نهایی سلامت دی 1402)
پ) اگر از بیرون به اعماق درون خود راه پیدا کنیم، به توصیفی دست خواهیم یافت که (خودآگاهی / عزت نفس / تاب آوری) ما را کامل تر میکند
(امتحان نهایی سلامت شهریور 1403)
ت) افسردگی و احساس ناخوشایندی است که برای مدت زمانی (کوتاه / طولانی) شکل میگیرد
(امتحان نهایی سلامت خرداد 1403)
ث) یک جعبه خیالی برای خود تصور کنیم که در محکمی دارد و نگرانی های خود را در آن بگذاریم. این جمله مربوط به اصل (بازداری/ برون ریزی/ جایگزین کردن خواسته ها) است که از اصول مقابله با اضطراب می باشد
(امتحان نهایی سلامت شهریور 1402)
ج) بهروز در دوره نوجوانی به سر میبرد و به دلایل مختلف همچون آشفتگی در فضای خانواده و کمبود امکانات دچار برخی اختلالات شایع روانی ـ رفتاری است (خشم، استرس، افسردگی و اضطراب)
الف) احساس درماندگی و به دنبال آن فشار خون بالا و افزایش تعداد نبض در شب امتحان
ب) غمگینی مداوم، خستگی مفرط و فقدان انرژی
ج) این احساس نوعی واکنش طبیعی، نسبت به شرایط محیطی است
د) ضعف سیستم ایمنی و افزایش احتمال ابتلا به سرطان
(امتحان نهایی سلامت دی 1401)
چ) یکی از آثار مثبت خشم (احقاق حق در روابط فردی / اضطراب) است.
(امتحان نهایی سلامت دی 1400)
ح) افراد سرسخت و تاب آور نسبت به آنچه انجام می دهند، تعلق خاطر (بیشتری – کمتری) دارند
(امتحان نهایی سلامت خرداد 1400)
5) هر یک از موارد زیر به کدام یک از اختلالات روانی رفتاری شایع دوره نوجوانی اشاره دارد؟ هر مورد 0/25 نمره
الف) احساس بی ارزش بودن، نا امیدی، ضعف عزت نفس و خشم در فرد ایجاد میشود
ب) احساسی است که به صورت بدنی و هیجانی بروز می یابد
(امتحان نهایی سلامت شهریور 1404)
6) عزت نفس، سرسختی و تاب آوری در فرایند شکل گیری چه ویژگی هایی نقش دارند؟ 0/5 نمره
(امتحان نهایی سلامت شهریور 1404)
7) در مورد بهداشت روان به پرسش های زیر پاسخ دهید. 1/25 نمره
الف) سه ویژگی مهم در افراد سرسخت و تاب آور را بیان کنید
ب) برای هر یک از آثار مثبت خشم و آثار اجتماعی خشم منفی، یک مورد بنویسید
(امتحان نهایی سلامت خرداد 1404)
8) در رابطه با بهداشت روان، به پرسش های زیر پاسخ دهید. 0/75 نمره
الف) تهیه فهرستی از توانمندی های فردی خود در بهبود کدام یک از عوامل شکل گیری شخصیت مطلوب و حفظ سلامت روان اثر میگذارد؟
ب) رد کردن درخواستی که از نظر شما درست نیست و یا احساس خوبی در شما ایجاد نمی کند چه کمکی به حفظ سلامت روان در نوجوانان می کند؟
(امتحان نهایی سلامت دی 1403)
9) با توجه به متن زیر به پرسش های مطرح شده پاسخ دهید. 1/5 نمره
سینا در آزمون کتبی گواهینامه راهنمایی و رانندگی شرکت کرده است. پیج روز دیگر قرار است که آزمون دهد، او تصمیم دارد با برنامه ریزی طی این مدت خود را برای آزمون کتبی گواهینامه آماده کند. ساعت دوازده ظهر طبق برنامه، مطالعه ی خود را آغاز می کند و پس از یک روز مطالعه، به سراغ نمونه سوالات آزمون میرود. متوجه میشود که نمیتواند سوالات را پاسخ دهد. رفته رفته احساس گرما و مشکلات قلبی -عروقی پیدا میکند و سردرد و سرگیجه مانع ادامه مطالعه میشود. شیر را نیز با سختی به صحبت میرساند
الف) این نوع اختلال روانی رفتاری سینا چه نام دارد؟
ب) این مشکل چه تأثیری بر سیستم قلبی عروقی دارد؟ دو مورد
ج) سینا با رعایت کدام اصول می تواند با این اختلال مقابله کند؟ سه مورد
(امتحان نهایی سلامت شهریور 1403)
10) در مورد بهداشت روان به پرسش های زیر پاسخ دهید. 0/75 نمره
الف) خودآگاهی علاوه بر کمک به شکل گیری هویت مطلوب، در چه موارد دیگری میتواند تاثیرگذار باشد؟
ب) کدام یک از عوامل حفظ سلامت روان به افراد کمک می کند تا بتوانند در محیط های نامناسب، موفقیت های بزرگ کسب کنند؟
(امتحان نهایی سلامت خرداد 1403)
11) برای این که فرد زمان مناسبی را برای پرداختن به اولویت های خود پیدا کند، کدام توصیه خود مراقبتی در زمینه سلامت روان را پیشنهاد میکنید؟ 0/5 نمره
(امتحان نهایی سلامت دی 1402)
12) با توجه به متن زیر به پرسش های مطرح شده پاسخ دهید. 1/5 نمره
نوید دانش آموز پایۀ دوازدهم است. او همواره به دنبال فرصتی برای کاویدن در درون خود است تا در مسیر صحیح که به سلامت و موفقیت وی در زندگی می انجامد، حرکت کند. ۱
او با وجود رشد در محیط نه چندان مناسب، به موفقیت های بزرگی در زندگی خود دست یافته است
۲
و در امتحانات نهایی با وجود داشتن فشار روانی در حد متعارف، انگیزۀ لازم برای مطالعه جهت امتحان را داشته و درس خواندن او مختل نشده است. ۳
اما گاهی اوقات به دلیل شرایط نامناسب زندگی، توسط برخی اطرافیان مورد تمسخر قرار می گیرد که باعث بروز جلوه هایی از پرخاشگری در او شده است. ۴
الف) شمارۀ ۱ به کدام یک از مواردی که باعث ارتقای بهداشت روان می شود، مربوط است؟
ب) شمارۀ ۲ به کدام عامل مهم در فرآیند شکل گیری شخصیت مطلوب و حفظ سلامت روان اشاره دارد؟
ج) در شمارۀ ۳ ، فشار روانی نوید از نوع سالم است یا ناسالم؟
د) شمارۀ ۴ به کدام یک از شایع ترین اختلالات روانی رفتاری دوره نوجوانی اشاره می کند؟
ه) برای آرام سازی نوید در شرایط مورد ۴، چه راهکارهایی را پیشنهاد می کنید؟
(امتحان نهایی سلامت شهریور 1402)
13) در تعالیم اسلامی، به نوجوانانی که در مرحله ی حساس هویت یابی در زندگی هستند، انجام کدام یک از عوامل ارتقاء دهنده ی بهداشت روان توصیه شده است؟ 0/25
(امتحان نهایی سلامت خرداد 1402)
14) در رابطه با بهداشت روان، به پرسش های زیر پاسخ دهید. 1/5 نمره
الف) از علائم بدنی اضطراب دو مورد را نام ببرید
ب) برای مقابله با فشارهای روانی و اضطراب دو مثال از اصل برون ریزی را بنویسید
ج) از توصیه های خودمراقبتی برای حفظ سلامت روان دو نمونه از سبک زندگی سالم را نام ببرید.
(امتحان نهایی سلامت شهریور 1401)
15) دو مورد از علایم هشداردهنده افسردگی را بنویسید. 0/5 نمره
(امتحان نهایی سلامت خرداد 1401)
16) فشار روانی سالم و ناسالم را با هم مقایسه کنید. 0/75 نمره
(امتحان نهایی سلامت دی 1400)
17) در مورد بهداشت روان به پرسش های زیر پاسخ دهید 1 نمره
الف) دو مورد از توصیه هایی که به حفظ و ارتقای تاب آوری کمک میکنند را بنویسید
ب) از بیماری ها و اختلالات جسمی که احتمال ابتلای نوجوانان به افسردگی را بیشتر می کند، دو مورد را بنویسید.
(امتحان نهایی سلامت خرداد 1400)
دوستان عزیز، شما میتوانید فایل پیدیاف این فصل و فصلهای قبل را که شامل سوالات امتحان نهایی و پاسخ تشریحی رسمی آنها میباشند را در انتهای همین مطلب دانلود کنید.
💯موفق باشید!💯
🔵عضويت كانال بله كانون برترها🔵
