کامنت‌های (روزهای باقی مانده تا کنکور) به انتخاب بهاره اخوت

کمک و مشورت گرفتن از همتای خود در بین تمام مشاوره‌ها لذت دیگری به آدم می‌دهد. علاوه بر این، مشورت بر پایه مشکلی خاص و منحصر به فرد یقینا از بقیه روش‌ها جلوتر است.

کامنت‌های (روزهای باقی مانده تا کنکور) به انتخاب بهاره اخوت

کمک و مشورت گرفتن از همتای خود در بین تمام مشاوره ها لذت دیگری به آدم می دهد. علاوه بر این، مشورت بر پایه مشکلی خاص و منحصر به فرد یقینا از بقیه روش ها جلوتر است.

از این رو قصد داریم تا روز کنکور از دریچه مشاوره های ناب همراهتان باشیم.

در این بخش موضوعات مهمی از قبیل برنامه ریزی، روش مطالعه، بی دقتی، اراده و انگیزه و .... از بین کامنت های شما مطرح می شود.

در این سری از کامنت های مشاوره ای منتخب شما عزیزان به اهمیت "روزهای باقی مانده تا کنکور" پرداخته شده است.


کامنت   کارن نشاط مفیدی، دوازدهم تجربی -  مشهد: 1- از زدن تست های مبحثی به صورت انبوه خودداری کنید و سعی کنید همه مطالب رو با هم آزمون بدید و به هیچ وجه مثلا نرید از حد و پیوستگی 100 تست در یک روز بزنید چون اینکار باعث میشه ذهن شما فقط بره روی این مبحث و از بقیه غافل بشید 2- به دروس عمومی اهمیت ویژه ای بدید، مخصوصا دین و زندگی که راحت میتونین درصدتون رو حداقل 30 درصد افزایش بدید. 3- از ریاضی اصلا و به هیچ وجه غافل نشید، درسته که ضریب زیست و شیمی بیشتره ولی تاثیر ریاضی در کنکور تجربی به مراتب از دروس اختصاصی دیگر بیشتره. _ تاریخ ثبت: 13990429

  • کامنت  کارن نشاط مفیدی، دوازدهم تجربی -  مشهد: 4- زیست شناسی رو بصورت جزئی نخونید بلکه کلی بخونید و نکات خودتون رو هم درکنار هر درس بخونید 5- ادبیات و زبان و عربی رو حتما حتما حتما در قالب سوال های 25 تایی آزمون بدید، به هیچ وجه در یک تایم 50 سوال لغت یا کلوزتست یا ... نزنید. 6- مطالبی رو که تا الان نخوندید بصورت مطلق حذف نکنید و سعی کنید در حد امتحان نهایی همه مطالب رو بلد باشید چون ممکنه بعضی سوالات ساده طرح بشن، مانند نوسان و موج در فیزیک که در کنکور 98 سطحی منطقی داشت و سخت نبود با وجود اینکه برخی بچه‌ها این درسو حذف میکنن. _ تاریخ ثبت: 13990429

  • کامنت  کارن نشاط مفیدی، دوازدهم تجربی -  مشهد: 7-آزمون های سه روز یکبار رو حتما انجام بدید و واجب ترین کار در این دوران همین آزموناست، و تحلیل اونا از زدن آزمون ها هم به مراتب مهم تره 8- خودتون رو گول نزنید و در دروسی که تست میزنید  به خودتون وقت اضافه‌تر از وقت کنکور ندید 9- به سوالات آزمون های آزمایشی اکتفا نکنید، سوالات کنکور هر ساله به مراتب با سوالات کنکور تفاوت دارند و کسانی سود میبرند که کتاب درسی رو مسلطند، نه آزمون های آزمایشی گوناگون. _ تاریخ ثبت: 13990429

  • کامنت  کارن نشاط مفیدی، دوازدهم تجربی -  مشهد: 10- در زدن تست ها طمع کار نباشید و سعی نکنید به همه تست ها پاسخ بدید چون مطمئن باشید بعضی سوالات کنکور به این منظور طراحی شده اند که وقت شما رو بگیرند تا تمرکز و مدیریت زمانتون رو از دست بدید، بنابراین در دور اول فقط سوالات ساده رو جواب بدید و از زدن سوال های طولانی اجتناب کنید. _ تاریخ ثبت: 13990429

  • کامنت  کارن نشاط مفیدی، دوازدهم تجربی -  مشهد: 11- سعی کنید با خودتان رقابت کنید و از جستجو در صفحات تخمین رتبه، رتبه‌های برتر پارسال و کارنامه‌های کنکور جدا خودداری کنید، این کار هیچ سودی برای شما ندارد و فقط به استرس شما می‌افزاید. _ تاریخ ثبت: 13990429

  • کامنت  کارن نشاط مفیدی، دوازدهم تجربی -  مشهد: 12- هفته قبل از کنکور به هیچ وجه مطالعه سنگین نداشته باشید و به مطالعه حداکثر 8 ساعت بسنده کنید 13- هفته نهایی کنکور تست از دروس حفظی نزنید و بجاش این دروس رو مطالعه کنید 14- حتما روز قبل از کنکور رو استراحت کنید، با مطالعه در روز قبل کنکور هیچ علمی به شما افزوده نخواهد شد پس خودتان رو خسته و مضطرب نکنید. 15- با دوستانتان کمتر در ارتباط باشید مخصوصا دوستانی که کمتر تلاش کردن و مجموعه ای از افکار منفی هستند. _ تاریخ ثبت: 13990429


آقای نشاط نکات خیلی خوبی گفتن، منم لازم میدونم چن تا توصیه و پیشنهاد کنم....

لطفا تا آخرین روز تلاش کنید و به معجزه ایمان داشته باشید نه الان... بلکه روز کنکور شاهدش خواهید بود.

خواهشا از خوابتون کم نکنید... جهش های غیر معقول در ساعت مطالعتون نداشته باشید در حقیقت هیچ کار عجیب و خارج از عرفی انجام ندید. و به اصل «عادی بودن» معتقد باشید.

اگه احیانا توی تست زدناتون احساس کردید مطلبی رو فراموش کردید روحیتون رو نبازید چون اصلا ایراده نداره، یادتون باشه که میگن همه چیز را همگان دانند. در واقع باید بتونی از هر آنچه که خوندی به بهترین شکل استفاده کنی.

نشخوار ذهنی ممنوع (Mind rumination)! یعنی چی؟ یعنی مدام به مسائل اضطراب آور فکر کنی ولی تلاشی برای حلش انجام ندی... پس به نتیجه می رسیم که فایده ای نداره و بهتره این فکرا رو به قسمت ناهشیار مغزت منتقل کنی و سراغشون نری. مخصوصا شبا قبل از خواب مواظب نشخوار ذهنی باش. مدام به روز کنکور که چی میشه فکر نکن.

برای مقابله با استرس این روزا اول از همه ارتباطت رو با خدا بیشتر و عمیق تر کن...

سعی کن این اضطراب رو توصیف کنی مثلا بگی اندازش چه قدره؟ رنگش چیه؟ چه شکلیه؟ چه بافتی داره؟ خلاصه اگه بتونی حس فیزیکی این اضطراب رو تجربه کنی می بینی به طور کلی محو و نابود میشه. یه جورایی باهاش شوخی کن و نذار زیاد جولان بده.

با تکنیک 8-7-4  روی تنفست کار کن! یعنی طی 4 ثانیه یه دم انجام بده، برای 7 ثانیه نفستو حبس کن و یه بازدم 8 ثانیه ای انجام بده. به کنترل استرس کمک میکنه.

تو این روزا از حرف زدن با آدمای ناامید و کسایی که بهتون حس خوبی نمیدن دوری کنید!


بزرگترین نقطه ی ضعف ما کوتاه آمدن است... مطمئن ترین راه برای موفقیت تلاش «برای یکبار دیگر» است.💚


بهاره اخوت – دانشجوی پزشکی دانشگاه ایران