از پیش‌بینی نگران‌کننده بپرهیزید

شاید ده‌ها بار از اطرافیان خود شنیده باشید که شما را به خوش‌بین بودن و مثبت‌نگری دعوت کرده‌اند اما معمولاً عده‌ی کمی می‌توانند به معنای واقعی، خوش‌بین باشند.

از پیش‌بینی نگران‌کننده بپرهیزید

شاید ده‌ها بار از اطرافیان خود شنیده باشید که شما را به خوش‌بین بودن و مثبت‌نگری دعوت کرده‌اند اما معمولاً عده‌ی کمی می‌توانند به معنای واقعی، خوش‌بین باشند.

اگر می‌خواهید به یک شخص خوش‌بین تبدیل شوید باید پیش‌بینی‌های منفی‌تان را کنار بگذارید. تعدادی از دانش‌آموزان هنوز مطالعه را شروع نکرده و معتقدند حتی اگر درسی را چند دور هم بخوانند نمی‌توانند به سؤالات آن پاسخ دهند. مسلماً چنین دانش‌آموزی همواره ذهنش مشغول است و هیچ وقت از نمره‌ای که کسب می‌کند راضی نخواهد بود.

«مارتین سلیگمن» یکی از پرآوازه‌ترین صاحب‌نظران در حوزه‌ی روان‌شناسی مثبت‌گرا در دانشگاه میشیگان تحقیقی انجام داده است تا تأثیر بدبینی یا خوش‌بینی را روی انسان بررسی کند. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد افراد بدبین خیلی زود سلامتی‌شان را از دست می‌دهند.

سعی کنید از منفی‌بافی و پیش‌بینی‌های نگران‌کننده بپرهیزید.