بهترین روش رسیدن به آمادگی در امتحانات مهم چیست؟ پاسخ به این پرسش بسیار ساده است. مرتباً در کلاسها شرکت کنید و همهی منابع معرفی شده و مطالب ارائه شده در کلاس را در طول ترم مطالعه کنید. در این صورت، در انتهای ترم کافی است مطالب مرور شوند. اما معمولاً دانشآموزان به این برنامه عمل نمیکنند زیرا چالشها و دلمشغولیهای گوناگون، میان آنها و مسیر درست آموزش فاصله میاندازد. در این نوشتار، پیشنهادهایی برای موفقیت در امتحانات نهایی در زمان کوتاه ارائه شده است.
1- جایگاه خود را در کلاس بدانید.
بهتر است دانشآموزان جایگاه خود را در کلاس بدانند. برای این کار، دانشآموزان باید واقعگرا باشند. اگر جایگاه واقعی خود را نمیدانید (که تجربه ثابت کرده معمولاً اکثر دانشآموزان نمیدانند) باید از استاد و یا دستیار آموزشی بپرسید.
2- برای زمان مطالعهی خود برنامه ریزی کنید.
با توجه به تعداد امتحانات نهایی و ترتیب زمانی آنها، یک برنامهی مطالعه تبیین کنید. این برنامه باید بهگونهای تنظیم شود که بتوانید هر امتحان را در چند نشست در طول روزهای باقی مانده تا امتحان مطالعه کنید. بهتر است چند ساعت برای یک امتحان مطالعه کنید، یک استراحت کوتاه انجام داده و مطالعهی درس بعدی را شروع کنید. مطالعهی مداوم یک درس ایدهی خوبی نیست زیرا تمرکز و علاقه به آن درس بعد از مدتی از بین میرود.
3- مطالعه ی دروس را با توجه به توانمندیتان بهینه کنید.
برای مثال، اگر میدانید درسی نمرهی خوبی خواهید گرفت و عملکردتان در امتحان نهایی نمرهتان را به خطر نمی اندازد، آن درس را کمتر بخوانید. با استفاده از زمان اضافی بهدستآمده، عملکرد خود را درسهایی که در آن ضعیفترید بهبود بخشید.
4- در جاهای شلوغ مطالعه نکنید.
اگر میدانید که دوستانتان در کتابخانه و یا بوفهی دانشکده درس میخوانند، برای مطالعه به آن مکانها نروید. بعد از امتحانات، برای گفتگو، خنده و جشن گرفتن وقت بهاندازهی کافی وجود دارد. دریافت حمایت از طرف دوستان خوب است، اما نه هنگامیکه میتوان در این زمان مفاهیم کلیدی امتحان را مطالعه کرد. مطالعهی گروهی نیز زمانی مفید است که برای زمان معین و محدودی در روز و با تمرکز بر روی درس و رفع اشکال برگزار شود. اگر میدانید که گروه وقت زیادی را صرف گپ زدن میکند، تنها مطالعه کنید.
5- خودتان را بهجای استاد قرار دهید.
در هنگام مطالعه از خود بپرسید «اگر من استاد بودم، چه سؤالهایی در امتحانات نهایی مطرح میکردم؟». این تمرین ذهنی معمولاً مفید است. اساتید نمیتوانند از تمام مطالب کتاب امتحان بگیرند، پس مباحثی در امتحان مطرح میشوند که نمایانگر مطالب تدریس شده باشند. پیدا کردن این مطالب و مطالعهی آنها شما را با سؤالات امتحان آشنا میکند.
6- مراقب خود باشید.
مطالعه در شب اتلاف وقت است، این کار شما را خستهتر کرده و سلامت جسمی و روحی شما را به خطر میاندازد. پس شبهای امتحان خوب بخوابید. صبحانه بخورید، مخصوصاً اگر امتحان صبح برگزار میشود. در طول امتحان یک میان وعدهی پرکالری بخورید و در هفتههای امتحانات ورزش کنید. در بین نشستهای مطالعه استراحت کنید. شبها بیرون بروید، با دوستانتان معاشرت کنید و قدم بزنید.
7- به گذشته فکر نکنید.
وقتی که امتحان تمام شد، آن را فراموش کنید. بعد از اتمام امتحان نمیشود چیزی را عوض کرد پس بر روی آمادگی برای امتحان بعدی تمرکز کنید. اگر امتحان بعدیای در کار نیست، خوش بگذرانید، یا بخوابید. به نمرات فکر نکنید، زیرا زمان برای این کار بسیار است.
مترجم:هادی رضوانی
منبع:
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/head-the-class/201204/end-games-preparing-well-final-exams