قلب سالم راز جلوگیری از سستی در دوران پیری است

سستی در پیری یک امر اجتناب ناپذیر است ولی محققان دریافتند، افرادی که قلب سالمی دارند، در ادامه زندگی خود و در پیری، از پا در نمی‌آیند.

قلب سالم راز جلوگیری از سستی در دوران پیری است

به گزارش ایسنا و به نقل از تلگراف، طی تحقیقات جدیدی که توسط محققان دانشگاه "اکستر"(Exeter) انجام شده است، افراد پیری که بیماری‌های قلبی بسیار کمی دارند، بدن محکم‌تر و ورزیده‌تری دارند.   

این مطالعه که بزرگترین تحقیق در نوع خود است، نشان می‌دهد که حتی کاهش کوچکترین مشکلات قلبی از قبیل "فشار خون بالا" و "کلسترول"، به کاهش سستی و ضعف بدنی و دردهای مزمن در پیری کمک می‌کند.

این محققان اظهار کردند، بسیاری از ضعف‌های پیری، پیامد اجتناب ناپذیر افزایش سن است ولی در افرادی که مشکلات قلبی کمتری دارند، این ضعف و سستی 85 درصد کاهش می‌یابد.

این مطالعات همچنین نشان ‌می‌دهد سالمندانی که قلب سالم‌تری دارند، کمتر دچار دیگر مشکلات موجود در پیری از قبیل "سقوط"، "شکستگی" و "زوال عقل" می‌شوند.

دکتر "جوآو دلگادو" رهبر این مطالعات و استاد پزشکی دانشگاه "اکستر" گفت: این مطالعات نشان می‌دهد که می‌توان از بروز ضعف و سایر بیماری‌های موجود در پیری جلوگیری کرد.

وی افزود، کنترل عوامل خطرساز قلبی موجب می‌شود که در پیری بدن سالم‌تری داشته باشیم.

وی ادامه داد، امروزه بروز چاقی در کهنسالی نیز رو به افزایش است.

مطالعه ما نشان می‌دهد که حتی کاهش اندک این عوامل خطرساز نیز ارزشمند خواهد بود.

این مطالعه 421 هزار نفر با سن 60 تا 69 سال را مورد تحلیل و بررسی قرار داده است و افراد شرکت کننده در این تحقیق، بیش از 10 سال مورد پیگیری قرار گرفتند.

تیم تحقیقاتی 6 فاکتور که ممکن است سلامت قلب را تحت تاثیر قرار دهند، مورد بررسی قرار داد.

این 6 فاکتور شامل "فشار خون بالای کنترل نشده"، "سطح کلسترول"،"سطح قند خون"، "اضافه وزن"،" فعالیت بدنی کم" و "استعمال دخانیات" بودند.

  نتایج این تحقیق در مجله " Gerontology" منتشر شد.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما و برنامه ریزی شخصی

برنامه ریزی روزانه و زمان بندی صحیح برای مطالعه در ایام امتحانات و دوران جمع بندی کدام است؟
مناسب ترین کتاب ها برای دوران جمع بندی ؟
بهترین تغذیه برای افزایش حافظه و کاهش خواب آلودگی و خستگی کدام است؟ چگونه تمرکزم را در حین مطالعه بالا ببرم؟
از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب