راه‌هایی برای تشویق کودکان به ورزش

ورزش یکی از فاکتورهای مهم در زندگی سالم است. این مساله در زندگی کودکان نیز تاثیرگذار است و والدین باید کودکان خود را به ورزش کردن تشویق کنند.

راه‌هایی برای تشویق کودکان به ورزش

به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از news journal ، چاقی کودکان یکی از مشکلات اساسی است که در سال‌های اخیر شیوع پیدا کرده و تشویق کودکان به ورزش در سال‌های اخیر سخت‌تر شده است زیرا کودکان در عصر جدید گرایش به انجام بازی‌های کامپیوتر و تماشای تلویزیون دارند و علاقه‌ای ندارند که فعالیت فیزیکی داشته باشند.

راه‌های تشویق کودکان به ورزش به شرح زیر است:

- یک الگوی مثبت تعیین کنید:

کودکان معمولا از والدین خود تقلید می‌کنند اما ورزش والدین الگوی مناسبی برای کودکان نیست. والدین باید الگوی مناسبی برای ورزش کودکان تعیین کنند ورزش‌هایی همچون پیاده روی و دوچرخه‌سواری برای کودکان مناسب‌تر است. بهتر است که والدین برنامه ورزشی مناسبی برای فرزندان خود تعیین کنند.

- کمتر از ماشین استفاده کنید:

به جای این که با ماشین به خرید بروید سعی کنید پیاده روی کنید. کودکان خود را تشویق کنید که پیاده به مدرسه بروند.

- ورزش‌های گروهی را برای کودکان خود انتخاب کنید:

کودکان دوست دارند که با دوستان خود ورزش کنند. بنابراین ورزش‌های گروهی را برای آنها انتخاب کنید.

- به کودکان جایزه بدهید:

کودکان خود را با جایزه تشویق به ورزش کنید. برای آنها وسیله‌های ورزشی خریداری کنید.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما و برنامه ریزی شخصی

برنامه ریزی روزانه و زمان بندی صحیح برای مطالعه در ایام امتحانات و دوران جمع بندی کدام است؟
مناسب ترین کتاب ها برای دوران جمع بندی ؟
بهترین تغذیه برای افزایش حافظه و کاهش خواب آلودگی و خستگی کدام است؟ چگونه تمرکزم را در حین مطالعه بالا ببرم؟
از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب
همایش جمع بندی علوم اجتماعی حل سوالات کنکور خارج از کشور 96 بخش سوم
چهارم انسانی     دبیر : آزیتا بیدقی