اصولی کلی که باید در مطالعه رعایت شوند

همیشه با نیت یادگیری و با دقت و تمرکز حواس، مطالعه را شروع کنید؛ زیرا بدون نیت قبلی یا با چرت زدن و پراکندگی حواس نمی‌توان مطالب مهم را آموخت.

اصولی کلی که باید در مطالعه رعایت شوند

همیشه با نیت یادگیری و با دقت و تمرکز حواس، مطالعه را شروع کنید؛ زیرا بدون نیت قبلی یا با چرت زدن و پراکندگی حواس نمی‌توان مطالب مهم را آموخت.

  • ابتدا محتوای کلی یا یک فصل کتاب را در نظر بگیرید و مرور کنید، سپس به مطالعه‌ی جزئیات بپردازید.

  • پس از مطالعه‌ی یک فصل یا قسمتی از آن، مطالب آن را به زبان خود بیان کنید و به‌اصطلاح درونی سازید. به این صورت مطالب در ذهنتان تثبیت خواهند شد.

  • سعی کنید موانع تمرکز حواس، مشکلات بیرونی (سروصدا،گرما، سرما و...) و مشکلات درونی (نگرانی‌های شخصی، اجتماعی، خانوادگی و اقتصادی، نداشتن علاقه به موضوع و...) را به حداقل ممکن کاهش دهید. در این صورت می‌توانید ظرفیت خود را برای شناخت و یادگیری، دو برابر کنید.

  • به خود اعتماد کنید و مطمن باشید که می‌توانید بیش از آن‌چه تصور می‌کنید، مطالعه کنید و یاد بگیرید. بدین منظور توانایی و نیرومندی خود را به خود تلقین کنید تا در عمل نیز قوی و سرحال باشید.

  • وقتی می‌خواهید مطالعه کنید، سریع و بدون از دست دادن وقت، مطالعه را آغاز کنید و مواظب باشید به کار و فکر دیگری مشغول نشوید.

  • بهترین و سودمندترین زمان برای مطالعه، اوقات سحر و اول صبح است؛ به‌خصوص برای مطالب استدلالی، فکری، فلسفی و ریاضی.

  • زمان قبل از خواب شب نیز برای حفظ درس‌ها بسیار مناسب است.

  • مطالعه را بلافاصله بعد از غذا و با معده‌ی سنگین شروع نکنید.

  • بعد از هر 50 دقیقه مطالعه، 4 تا 10 دقیقه استراحت کنید. مثلاً قدم بزنید، نوشیدنی بنوشید یا کار مختصری انجام دهید.

  • در صورت امکان، برای مطالعه جای مشخص و ثابتی داشته باشید.

  • به شرایط فیزیکی و روانی مکان مطالعه (آرام بودن، نور کافی و مناسب، فاصله‌ی کتاب با چشم و...) توجه کنید تا زود خسته نشوید و آمادگی جسمانی و روانی مطالعه را از دست ندهید.

  • هنگام مطالعه زیر نکات مهم خط بکشید.

  • از مطالب مهم کتاب یادداشت‌برداری کنید و خلاصه‌نویسی داشته باشید.

  • مطالب سخت و دشوار را با مشورت اساتید یا هم‌کلاسی‌های خود حل کنید.

پاسخ تلفنی به سوالات شما و برنامه ریزی شخصی

برنامه ریزی روزانه و زمان بندی صحیح برای مطالعه در ایام امتحانات و دوران جمع بندی کدام است؟
مناسب ترین کتاب ها برای دوران جمع بندی ؟
بهترین تغذیه برای افزایش حافظه و کاهش خواب آلودگی و خستگی کدام است؟ چگونه تمرکزم را در حین مطالعه بالا ببرم؟
از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب