ترکیب یوگا و ایروبیک برای بیماران قلبی مفید است

مطالعات جدید نشان داده است که انجام ورزش یوگا و ایروبیک همراه با هم می‌تواند وضعیت بیماران قلبی را بهبود ببخشد.

ترکیب یوگا و ایروبیک برای بیماران قلبی مفید است

به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily ، بررسی‌ها نشان داد که بیماران قلبی که یوگا را به همراه ایروبیک انجام می‌دهند فشار خون و میزان کلسترول آنها یک دوم بیماران دیگر است.

متخصصان معتقدند که شیوه زندگی و فعالیت فیزیکی در کنار درمان‌های دارویی می‌تواند احتمال مرگ بیماران قلبی را کاهش دهد.

این مطالعات بر روی سه گروه انجام شد. گروه اول تنها یوگا انجام دادند. گروه دوم تنها ایروبیک انجام دادند. گروه سوم ترکیبی از هر دو نوع ورزش را انجام دادند.

بررسی‌ها نشان داد افرادی که ترکیب یوگا و ایروبیک انجام می‌دهند نتیجه‌ بیشتری از این ورزش‌ها برای کاهش نشانه‌های بیماری قلبی می‌گیرند.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما
پاسخ تلفنی به سوالات مشاوره ای و آموزشی شما

باسخ به سوالات شما در زمینه مشاوره کارنامه و هدف گذاری برای آزمون ها ، شروع مطالعه برای کنکور 97 ، روش درس خواندن ، مدیریت منابع و تکمیل ظرفیت کنکور 96 و ...

از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب