رابطه مدیتیشن و بیماری قلبی

طبق اعلام انجمن قلب امریکا، مدیتیشن "ممکن است" به کاهش ریسک بیماری قلبی در فرد کمک کند.

رابطه مدیتیشن و بیماری قلبی

طبق اعلام انجمن قلب امریکا، مدیتیشن "ممکن است" به کاهش ریسک بیماری قلبی در فرد کمک کند.

ایران آنلاین / دکتر گلن لوین، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این تحقیق، توصیه ای است و نه قطعی. کلمه کلیدی در این گزارش "ممکن است" هست که باید به آن توجه شود.»

محققان در این مطالعه، ۵۷ مطالعه اخیر در مورد تاثیرات مدیتیشن بر قلب را بررسی کردند.

انواع مدیتیشن ارزیابی شده عبارت بودند از: Samatha، Vipassana، Mindful، Zen، Raja Yoga، Loving-Kindness، Transcendental وRelaxation Response.

در ادامه این گزارش آمده است انواع مدیتیشن های که همراه با فعالیت جسمانی بودند مانند یوگا یا تای چی از مطالعه حذف شدند زیرا تاثیر فعالیت بدنی برای کمک به سلامت قلب اثبات شده است.

منبع :



مشاوره تلفنی و پاسخ به سوالات شما

چگونه برای درس خواندن برنامه ریزی کنم ؟
پاسخ به سوالات شما درباره کارنامه آزمون های کانون ، روش های مطالعه ، انتخاب کتاب های آموزشی و ....

از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
پاسخگویی 8 تا 24