کودکان کم‌خواب در معرض دیابت نوع 2 قرار دارند

مطالعات جدید محققان دانشگاه لندن نشان می‌دهد کودکانی که کمتر از حد طبیعی می‌‌خوابند، در معرض دیابت نوع 2 قرار دارند.

کودکان کم‌خواب در معرض دیابت نوع 2 قرار دارند

مطالعات جدید محققان دانشگاه لندن نشان می‌دهد کودکانی که کمتر از حد طبیعی می ‌خوابند، در معرض دیابت نوع 2 قرار دارند.

این مطالعه با بررسی بیش از چهار هزار و 500 کودک در انگلیس نشان می‌دهد کیفیت خواب با دیابت نوع 2 مرتبط است. بدن کودکانی که شب ها کمتر از حد طبیعی می‌خوابند، به مرور نسبت به انسولین مقاوم می‌شود. انسولین هورمونی است که قند خون را تنظیم می‌کند. مقاومت بدن در مقابل انسولین به معنای شروع دیابت نوع 2 است.
این مطالعه ثابت نمی‌کند که کم‌خوابی باعث دیابت می‌شود؛ بلکه نشان می‌دهد کم‌خوابی در دوران کودکی با دیابت نوع 2 در بزرگسالی مرتبط است.
محققان احتمال می دهند کم‌خوابی به طور مستقیم بر وزن کودکان تاثیر می‌گذارد و افزایش وزن احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد.
خواب کافی برای کارکرد صحیح حافظه، سوخت و ساز طبیعی بدن و‌ بهبود خلق و خو ضروری است. بنیاد ملی خواب آمریکا 9 تا 11 ساعت خواب برای کودکان 6 تا 13 ساله را ضروری می‌داند. خواب کافی علاوه بر افزایش حساسیت بدن نسبت به انسولین، شاخص توده بدنی کودک را نیز کاهش می‌دهد.
این مطالعات نشان می‌دهد عادات کودکی از جمله کیفیت خواب و نوع تغذیه، تعیین کننده سلامتی در بزرگسالی است.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما
پاسخ تلفنی به سوالات مشاوره ای و آموزشی شما

باسخ به سوالات شما در زمینه مشاوره کارنامه و هدف گذاری برای آزمون ها ، شروع مطالعه برای کنکور 97 ، روش درس خواندن ، مدیریت منابع و تکمیل ظرفیت کنکور 96 و ...

از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب