خواب بهتر در شب امتحان

زمانی که مطالعات شبانه‌تان به پایان رسید 30 دقیقه به خود استراحت دهید و بعد به رختخواب بروید.

خواب بهتر در شب امتحان

زمانی که مطالعات شبانه‌تان به پایان رسید 30 دقیقه به خود استراحت دهید و بعد به رختخواب بروید.

اتاقتان را خنک، تاریک و آرام نگه دارید.

تبلت و موبایلتان را خاموش کنید تا نور آبی که مختل‌کننده‌ی خواب است از آن ساطع نشود.

ورزش کردن در طول روز می‌تواند به خواب شب شما کمک کند.

پاسخ تلفنی به سوالات شما
پاسخ تلفنی به سوالات مشاوره ای و آموزشی شما

باسخ به سوالات شما در زمینه مشاوره کارنامه و هدف گذاری برای آزمون ها ، شروع مطالعه برای کنکور 97 ، روش درس خواندن ، مدیریت منابع و تکمیل ظرفیت کنکور 96 و ...

از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب