استرس چیست و چگونه می‌توان به آن پی برد؟ (1)

استرس را به عنوان بخشی از زندگی و کار هر انسانی می‌توان در نظر گرفت و بخشی جدانشدنی از زندگی هر فردی است.

استرس چیست و چگونه می‌توان به آن پی برد؟ (1)

استرس را به عنوان بخشی از زندگی و کار هر انسانی می‌توان در نظر گرفت و بخشی جدانشدنی از زندگی هر فردی است؛ اگرچه شدت آن در برخی کم و در برخی به‌قدری زیاد است که به عنوان یک اختلال شناخته شده و باید درمان شود. 

استرسی که در وجود هر انسانی نهفته است در علم روان‌شناسی به استرس مثبت شناخته می‌شود و می‌توان گفت نوعی محرک برای انجام فعالیت‌های روزمره و عادی زندگی است. 

استرس‌های مثبت موجب پیشرفت فرد خواهند شد. هر کس برای رسیدن به موفقیت نیازمند مقداری استرس است تا جدیت خود را در کارش بیش‌تر کند. 

یادتان باشد که به فکر حذف استرس از زندگی خود نباشید؛ چون استرس لازم است. به فکر این باشید که چگونه استرس خود را مدیریت کنید تا علاوه بر استفاده از اثرات مثبت استرس بر زندگی آسیب‌های آن را نیز بشناسید و تسلطی کامل بر آن‌ها داشته باشید. استرس زیاد در زندگی این حس را ایجاد می‌کند که مشکلات فراوانی شما را در بر گرفته که رهایی از آن‌ها در توان شما نیست.



مشاوره تلفنی و پاسخ به سوالات شما

چگونه برای درس خواندن برنامه ریزی کنم ؟
پاسخ به سوالات شما درباره کارنامه آزمون های کانون ، روش های مطالعه ، انتخاب کتاب های آموزشی و ....

از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
پاسخگویی 8 تا 24