برنامه تغذیه کودک سیزده تا هجده ماهگی

برای کودکانی که بین سیزده تا هجده ماه سن دارند باید به تدریج غذای سفره خانواده جایگزین غذای سال اول تولد گردد

برنامه تغذیه کودک سیزده تا هجده ماهگی

برای کودکانی که بین سیزده تا هجده ماه سن دارند باید به تدریج غذای سفره خانواده جایگزین غذای سال اول تولد گردد، همچنین سعی کنید بعد از هر وعده غذایی مقداری آب جوشیده سرد شده نیز به فرزندتان بدهید، زیرا برای رشد و سلامتی او ضروری می باشد.

در صورتی که مقدار مواد غذایی و تعداد دفعات غذا مطابق جدول زیر به کودک داده شود نیازهای غذایی او تامین خواهد شد.

برنامه غذایی کودکان
وعدهبرنامه غذایی کودکان سیزده تا هجده ماهه
صبحانهشیر مادر + سه روز در هفته سفیده و زرده تخم مرغ آب پز (هر مقداری که کودک میل دارد.) می توانید تخم مرغ پخته شده را با مقداری شیر خود یا مقداری حریره یا حریره های تجاری ترکیب نمایید و به فرزندتان بدهید. شیر مادر + چهار روز در هفته تکه هایی از نان نرم (به اندازه 2.5 در 2.5 سانتی متر) که مقدار کمی کره و مربا یا مغز گردوی نرم شده روی آن ریخته شده باشد. یا برگه های ذرت (کرن فلکس) که در شیر حل شده است.
پیش از ظهرتکه های کوچک میوه نرم شده یا پوره میوه یا آب میوه ای که مورد علاقه فرزندتان می باشد. (حدود 30 سی سی یا نصف استکان)
ظهرانواع حلیم یا سوپ یا گوشت، برنج و سبزیجاتی که برای ناهار خانواده تهیه گردیده، به صورت نرم شده و در حالی که کودک بر سر سفره یا میز غذا نشسته است به او بدهید.
بعد از ظهر
  • پودر سبزیجات یا حبوبات یا فرنی و در صورت تمایل تکه ای از نان که کره و مربا به آن مالیده شده باشد + یک قاشق مربا خوری از 2 تا 3 آجیل نرم و پودر شده

  • شیر مادر

غروب
  • حلیم یا سوپی که برای ناهار تهیه شده، میزان آن بسته به اشتهای کودک

  • شیر مادر

شب
  • مقداری ماست مخلوط با مربایی که فرزندتان به آن علاقه دارد

  • در صورت تمایل شیر مادر


منبع :

فاطمه فلاحت پیشه
پاسخ تلفنی به سوالات شما و برنامه ریزی شخصی

برنامه ریزی روزانه و زمان بندی صحیح برای مطالعه در ایام امتحانات و دوران جمع بندی کدام است؟
مناسب ترین کتاب ها برای دوران جمع بندی ؟
بهترین تغذیه برای افزایش حافظه و کاهش خواب آلودگی و خستگی کدام است؟ چگونه تمرکزم را در حین مطالعه بالا ببرم؟
از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب