وضعیت نشستن هنگام مطالعه

وضع نشستن برای افرادی که زیاد مطالعه می‌کنند بسیار مهم است.

وضعیت نشستن هنگام مطالعه

وضع نشستن برای افرادی که زیاد مطالعه می‌کنند بسیار مهم است. 

نباید به صورت خمیده یا در طرفین مطالعه کرد؛ چون به‌تدریج باعث تغییر ستون فقرات می‌شود. 

ستون فقرات هنگام مطالعه باید راست باشد. باید ضمن مطالعه و در وقت‌های استراحت چشم‌ها و وضع نشستن خود را تغییر داده، مختصری حرکت کنید تا از رکود خون در پاها جلوگیری شود. 

مطالعه در حال درازکش برای چشم مناسب نیست؛ زیرا روشنایی کتاب تأمین نمی‌شود و خستگی زودتر فرامی‌رسد. هم‌چنین مطالعه در وسط روز رو به شمال مناسب نیست؛ زیرا نور بیش‌تر یا کم‌تر از حد طبیعی به چشم‌ها می‌رسد.

پاسخ تلفنی به سوالات شما و برنامه ریزی شخصی

برنامه ریزی روزانه و زمان بندی صحیح برای مطالعه در ایام امتحانات و دوران جمع بندی کدام است؟
مناسب ترین کتاب ها برای دوران جمع بندی ؟
بهترین تغذیه برای افزایش حافظه و کاهش خواب آلودگی و خستگی کدام است؟ چگونه تمرکزم را در حین مطالعه بالا ببرم؟
از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب