شگفتی‌های روغن زیتون

روغن زیتون سلامت شریان‌ها را تضمین می‌کند، مانع از آسیب رسانی رادیکال‌های آزاد می‌شود، کلسترول نوع بد خون یعنی LDL را کاهش می‌دهد، بدون این که نوع خوب آن یعنی HDL را کاهش دهد.

شگفتی‌های روغن زیتون

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ از مسموم و اکسید شدن نوع بد کلسترول (LDL) جلوگیری می کند و مانع از رسوب پلاکت و در نتیجه مانع از تنگ شدن شریان می شود. فشارخون را کاهش می دهد و قند خون را تنظیم می کند.مصرف روغن زیتون خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان را کاهش می دهد.

برای این که موادشیمیایی مفید روغن زیتون از جمله ویتامین E و ترکیبات فرار و پلی فنل و سایر مواد از بین نرود و کاهش نیابد، باید روغن را در مکان تاریک و خنک نگه داری کرد.مفیدترین روغن زیتون آن است که با فشار سرد و از زیتون های کاملاً رسیده تهیه شده باشد و در موقع روغن گیری حرارت ندیده باشد. این نوع روغن زیتون را روغن بسیار خالص و بکر می نامند.


منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما و برنامه ریزی شخصی

برنامه ریزی روزانه و زمان بندی صحیح برای مطالعه در ایام امتحانات و دوران جمع بندی کدام است؟
مناسب ترین کتاب ها برای دوران جمع بندی ؟
بهترین تغذیه برای افزایش حافظه و کاهش خواب آلودگی و خستگی کدام است؟ چگونه تمرکزم را در حین مطالعه بالا ببرم؟
از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب