پیاده‌روی بعد از غذا برای بیماران دیابتی مفید است

مطالعات انجام شده در دانشگاه لوتاگوی نیوزیلند نشان داده است افرادی که مشکل دیابت نوع 2 دارند باید بعد از خوردن غذا پیاده‌روی کنند تا قند خون آن‌ها تنظیم شود.



به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، محققان بعد از انجام این تحقیقات به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 توصیه کردند که حداقل در روز 30 دقیقه پیاده‌روی کنند. پیاده‌روی بعد از غذا برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مناسب است زیرا قند خون آن‌ها را تنظیم می‌کند.

پیاده‌روی بعد از غذا در افراد مبتلا به دیابت 22 درصد قند خون را کاهش می‌دهد.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: گلوکز بعد از غذا نقش اساسی در مدیریت دیابت نوع 2 دارد. تنظیمات قند باعث کاهش بیماری‌های قلبی – عروقی نیز می‌شود. انجام پیاده‌روی بعد از غذا نیاز افراد دیابتی به دریافت انسولین را کاهش می‌دهد.

در صورتی که در غذای افراد دیابتی کربوهیدرات وجود داشته باشد به آن‌ها توصیه می‌شود که حتما پیاده‌روی بعد از غذا را جدی بگیرند.

منبع :

فصل 1 تا 3 حسابان
  برای شرکت در کلاس کلیک کنید( چهارم ریاضی)
دبیر : حمید علیزاده