نوروز 96

تأثیر تمرکز در مطالعه

با داشتن تمرکز، علاوه بر صرفه‌جویی در زمان و خواندن و یاد گرفتن سریع‌تر مطالب، کیفیت مطالعه‌ی خود را نیز افزایش خواهید داد.



تمرکز حواس یک فعالیت ذهنی است که هر کس با تمرین و تلاش می‌تواند به آن دست پیدا کند. برای افزایش تمرکز خود هنگام مطالعه، قبل از مطالعه همه‌ی وسایل مورد نیاز مطالعه را آماده کنید، عوامل برهم‌زننده‌ی تمرکز خود را شناسایی کنید و هر چیزی که هنگام درس خواندن حواس شما را پرت می‌کند و تمرکزتان را بر هم می‌زند (مثل گوشی موبایل، بعضی عکس‌ها یا پوسترهایی که خاطره‌ای را برای شما یادآوری می‌کنند و...) از محیط و فضای مطالعه دور کنید.

می‌توانید برای  افزایش تمرکز هنگام خواندن، از روش تندخوانی استفاده کنید. تندخوانی باعث می‌شود در میان خواندن سطرها مکث نکنید و حواستان به چیزی پرت نشود.

با داشتن تمرکز، علاوه بر صرفه‌جویی در زمان و خواندن و یاد گرفتن سریع‌تر مطالب، کیفیت مطالعه‌ی خود را نیز افزایش خواهید داد.