ترشح هورمون ضد چاقی با ورزش کردن

ورزش هورمونی ترشح می‌کند که از جمع شدن چربی‌ها در بدن و شکل‌گیری آن‌ها جلوگیری می‌کند.

ترشح هورمون ضد چاقی با ورزش کردن

 محققان دانشگاه فلوریدا دریافتند که با ورزش هورمون ایریزین ترشح می‌شود. این هورمون چربی‌های سفید را به چربی‌های قهوه‌ای تبدیل می‌کند و چربی قهوه‌ای مثل سوزاندن است.

هورمون ایریزین از شکل‌گیری بافت‌های چربی نیز جلوگیری می‌کند.

نتایج این  تحقیقات در مجله آمریکایی فیزیولوژی منتشر شده است. هورمون ایریزین می‌تواند برای مقابله با چاقی مفرط بسیار مفید باشد و از دیابت جلوگیری کند. این اولین مطالعاتی است که مکانیزم تاثیر ایریزین را بر بافت‌های چربی نشان داده است.

با افزایش فعالیت بدن هورمون ایریزین در بدن ترشح می‌شود. هورمون ایریزین باعث می‌شود که چربی‌ها 5 برابر بیشتر سوزانده شوند.

هورمون ایریزین همچنین باعث افزایش میزان کلسیم می‌شود و عملکرد قلب را نیز بهبود می‌بخشد.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما و برنامه ریزی شخصی

برنامه ریزی روزانه و زمان بندی صحیح برای مطالعه در ایام امتحانات و دوران جمع بندی کدام است؟
مناسب ترین کتاب ها برای دوران جمع بندی ؟
بهترین تغذیه برای افزایش حافظه و کاهش خواب آلودگی و خستگی کدام است؟ چگونه تمرکزم را در حین مطالعه بالا ببرم؟
از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب