نحوه‌ی مطالعه‌ی کتاب‌های درسی بدون خستگی (1)

دانش‌آموزان به خواندن و فهم کتاب‌ها نیاز دارند. لذت بردن از کتاب می‌تواند گاهی مشکل باشد اگر مجبور باشید آن را بخوانید.



دانش‌آموزان به خواندن و فهم کتاب‌ها نیاز دارند. لذت بردن از کتاب می‌تواند گاهی مشکل باشد اگر مجبور باشید آن را بخوانید. با این حال، راه‌های خاصی وجود دارد که می‌توانید تجربه‌ی خواندن را افزایش دهید؛ به طوری که می‌توانید آن را از طریق متون مورد نیاز با سهولت انجام دهید. عادات مطالعه‌ی خود را تغییر دهید، نحوه‌‌ی خواندن فعال را یاد بگیرید و سعی کنید علاقه‌ی واقعی در داستان‌گویی را گسترش دهید.

روش 1- تغییر عادات خواندن شما (1)

1- ذهن خود را یک دقیقه قبل از خواندن پاک کنید. لذت بردن از خواندن یک کتاب زمانی که ذهنتان با افکار و نگرانی مشغول است، دشوار است. قبل از این‌که شروع به خواندن کنید، یک دقیقه ذهنتان را پاک کنید.

  • در یک موقعیت راحت در حدود یک دقیقه بنشینید. سعی کنید ذهنتان را از افکار مزاحم پاک کنید. چند نفس عمیق بکشید و در صورت لزوم، چشمانتان را ببندید.

  • این کار ممکن است باعث ایجاد تصورات آرامش‌بخش شود. برای مثال، خود را کنار یک ساحل با دوستان تصور کنید.

  • زمان خود را تنظیم کنید. 60 ثانیه قبل از شروع به خواندن به چیزی فکر نکنید.

2- حذف حواس‌پرتی: اگر اغلب، زمانی که پریشان هستید مطالعه می‌کنید، این می‌تواند شما را از بهره‌گیری از مطالعه بازدارد. ذهنتان روی تلفن همراه یا کامپیوترتان متمرکز خواهد شد. ممکن است تحریک شوید و این چیزها شما را از یادگیری‌ دور ‌کند. قبل از خواندن، گوشی و کامپیوترتان را خاموش کنید. به یک مکان آرام در خانه بروید، مثل اتاق خواب. به‌سادگی زمانی را تنها با کتابتان صرف کنید.


منبع :