آمادگی عضلانی کودکان از احتمال سندروم متابولیک می کاهد

حدود 20 تا 25 درصد بزرگسالان از سندروم متابولیک بیماری‌های قلبی ـ عروقی و دیابت رنج می‌برند.

آمادگی عضلانی کودکان از احتمال سندروم متابولیک  می کاهد

حدود 20 تا 25 درصد بزرگسالان از سندروم متابولیک بیماری‌های قلبی ـ عروقی و دیابت رنج می‌برند.

به گزارش ایسنا، محققان به بررسی ارتباط آمادگی غضلانی کودکان و سندروم متابولیک پرداختند. نتایج مطالعات نشان داده است که آمادگی عضلانی بالاتر کودکان از ابتلای آنها به سندروم متابولیک در سنین بالاتر جلوگیری می‌کند.

برای مثال کودکانی که در سنین 9 تا 45 سالگی آمادگی عضلانی بالاتری دارند 80 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری‌های سندروم متابولیک هستند.

این مطالعات اهمیت انجام ورزش‌های قدرتی و هوازی را در کودکان نشان می‌دهد. سازمان سلامت جهانی برنامه‌ای برای ورزش ارائه داده است و میزان حداقلی انجام ورزش را مشخص کرده است.

به صورت کلی تلفیق آمادگی عضلانی بالای آمادگی قلبی ـ عروقی بالا و کاهش چاقی در کودکان منجر به کاهش خطر ابتلا به سندروم متابولیک می‌شود.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما و برنامه ریزی شخصی

برنامه ریزی روزانه و زمان بندی صحیح برای مطالعه در ایام امتحانات و دوران جمع بندی کدام است؟
مناسب ترین کتاب ها برای دوران جمع بندی ؟
بهترین تغذیه برای افزایش حافظه و کاهش خواب آلودگی و خستگی کدام است؟ چگونه تمرکزم را در حین مطالعه بالا ببرم؟
از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب