شروع خوب یک برنامه‌ی درسی و مطالعه در فصل تابستان

همیشه در ذهن خود برنامه‌های زیادی را برای مطالعه تدارک می‌بینیم ولی به دلیل ضعف در اراده با مشکل مواجه می‌شویم یا شروع نمی‌کنیم.

همیشه در ذهن خود برنامه‌های زیادی را برای مطالعه تدارک می‌بینیم ولی به دلیل ضعف در اراده با مشکل مواجه می‌شویم یا شروع نمی‌کنیم. در گام اول باید انگیزه‌ی خودمان را برای مطالعه‌ی درسی افزایش دهیم. برای به ‌وجود آمدن انگیزه‌ی مطالعه درسی، هفت روش را در نظر گرفته‌ایم که امیدواریم به شما در یادگیری درس‌ها کمک کند:

  • 1) برای مطالعه به خودت پاداش بده

  • این جایزه می‌تواند یک خوراکی یا یک تماس تلفنی با دوست صمیمی یا دیدن قسمتی از فیلم و کارتون مورد علاقه‌ات باشد. اگر مطالعه با علاقه صورت بگیرد بسیار سازنده و اثرگذار خواهد بود.

  • 2) برای کارهایت برنامه‌ی مشخصی داشته باش

  • اگر برای هر یک از کارهایت وقت مشخصی در نظر بگیری موفق‌تر خواهی بود؛ زیرا بدن انسان به این برنامه عادت می‌کند.

  • 3) تمرکز داشته باش

  • با صدای بلند مطالعه کن تا بتوانی مطالعه کردن خودت را ببینی! از گوش دادن به موسیقی هنگام مطالعه پرهیز کن تا تمرکزت از بین نرود و مجبور نشوی جمله‌ای را که با یک بار خواندن برایت قابل فهم است دو بار یا چند بار بخوانی.

  • 4) انگیزه داشته باش

  • به این فکر کن که به چه دلیل مطالعه می‌کنی. برای آن‌که در آینده در شغل مورد علاقه‌ات موفق باشی، نه به این دلیل که خانواده یا معلم تو را مجبور به درس خواندن می‌کنند.

  • 5) از فرصت‌هایت به‌خوبی استفاده کن

  • اجازه نده که زمان از دست برود. طوری برنامه‌ریزی کن که به کارهای دیگر هم برسی.

  • 6) اگر نمی‌دانی بپرس

  • اگر در مورد چیزی شک داری بی‌معطلی آن ‌را بپرس؛ زیرا یک سؤال بی‌جواب ذهن تو را مشغول می‌کند و نمی‌توانی با تمرکز به درس خواندن ادامه دهی.

  • 7) ساعت مناسبی از روز را به درس خواندن اختصاص بده

  • آخرین ساعات شب فرصت مناسبی برای درس خواندن نیست؛ زیرا بسیار خسته‌ای. این هم خوب نیست که درست بعد از بیدار شدن سر میز مطالعه بروی. هم‌چنین هرگز بعد از غذا خوردن شروع به درس خواندن نکن؛ چون تمام خون بدنت برای گوارش غذا در شکم جمع شده است و خوابت می‌گیرد.

اخیراً عده‌ای از محققان معتقدند حافظه‌ی کوتاه‌مدت و سرعت انتقال فکری در بیش‌تر افراد در ساعت آخر صبح تا اوایل بعدازظهر به بیش‌ترین حد فعالیت می‌رسد. بهترین زمان برای فعال شدن حافظه‌ی درازمدت از ساعت 6:30 تا 8:30 بعدازظهر است؛ بنابراین این اوقات زمان بسیار مناسبی برای مطالعه به ‌شمار می‌رود.

منابع:

  • سایت همیشه آنلاین، امین زایراومالی

  • مقاله‌ی روش مطالعه‌ی کنکور در تابستان، آقای آخکندی

  • سایت تبیان، مطالب آموزشی