ورزش نکردن چه تاثیری بر مغز می‌گذارد؟

طبق نتایج یک مطالعه جدید، توقف 10 روزه فعالیت‌های ورزشی می‌تواند به طور قابل توجهی جریان خون را در بخش‌های مختلف مغز از جمله هیپوکامپ کاهش دهد.

ورزش نکردن چه تاثیری بر مغز می‌گذارد؟

طبق نتایج یک مطالعه جدید، توقف 10 روزه فعالیت‌های ورزشی می‌تواند به طور قابل توجهی جریان خون را در بخش‌های مختلف مغز از جمله هیپوکامپ کاهش دهد.

به گزارش ایسنا و به نقل از زی نیوز، جی کارسون اسمیت، سرپرست نویسندگان این مطالعه و استادیار دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه مریلند در ایالات متحده می‌گوید: می‌دانیم که هیپوکامپ نقش مهمی در یادگیری و حافظه دارد و یکی از اولین مناطقی است که در بیماران آلزایمری دچار اضمحلال می‌شود.

در حال حاضر بر همگان ثابت شده نتیجه توقف ورزش می‌تواند در ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی موثر باشد، اما محققان به دنبال تاثیرات آن بر روی مغز هستند.

محققان جریان خون مغز گروهی از افراد سالم 50 تا 80 ساله را بررسی کردند و سپس از آنها خواستند تمام تمرینات ورزشی خود را به مدت 10 روز ترک کنند.

آنها با استفاده از تکنیک تصویر برداری مغزی MRI دریافتند توقف تمرین‌های روزمره باعث کاهش چشمگیر جریان خون بخش‌های متعددی از مغز از جمله هیپوکامپ می‌شود.

یافته‌های حاصل از این مطالعه در مجله Frontiers in Aging Neuroscience منتشر شده است.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما و برنامه ریزی شخصی

برنامه ریزی روزانه و زمان بندی صحیح برای مطالعه در ایام امتحانات و دوران جمع بندی کدام است؟
مناسب ترین کتاب ها برای دوران جمع بندی ؟
بهترین تغذیه برای افزایش حافظه و کاهش خواب آلودگی و خستگی کدام است؟ چگونه تمرکزم را در حین مطالعه بالا ببرم؟
از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب