آیا مطالعه موجب کاهش وزن می‌شود؟

تحقیقات نشان داده فعالیت‌های مغزی منجر به مصرف زیاد انرژی و سوختن کالری در بدن نمی‌شود.

آیا مطالعه موجب کاهش وزن می‌شود؟



احمد ساعدی متخصص تغذیه در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان درباره تاثیر درس خواندن بر تناسب اندام بیان کرد: مطالعات نشان داده که درس خواندن و فکر کردن حتی از نوع شدید هیچ گونه رابطه‌ای با سوختن کالری و مصرف انرژی ندارد.

وی با تاکید بر اینکه مصرف زیاد مواد خوراکی هنگام درس خواندن باور غلطی است که در بین مردم وجود دارد، افزود: بسیاری از مشکلات اضافه وزن به دلیل مصرف زیاد خوراکی در هنگام درس خواندن به وجود می‌آید.

ساعدی اظهارکرد: درس خواندن طولانی مدت همراه با خستگی؛ سوختن کالری و مصرف انرژی را به همراه دارد که در این مورد مصرف خوراکی هنگام مطالعه توصیه می‌شود.

وی گفت: باید به این نکته توجه داشت که فعالیت‌های مغزی منجر به مصرف زیاد انرژی و سوختن کالری در بدن نمی‌شود بلکه مصرف زیاد خوراکی بدون هیچ فعالیتی تناسب اندام را از بین برده و باعث چاقی می‌شود.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما و برنامه ریزی شخصی

برنامه ریزی روزانه و زمان بندی صحیح برای مطالعه در ایام امتحانات و دوران جمع بندی کدام است؟
مناسب ترین کتاب ها برای دوران جمع بندی ؟
بهترین تغذیه برای افزایش حافظه و کاهش خواب آلودگی و خستگی کدام است؟ چگونه تمرکزم را در حین مطالعه بالا ببرم؟
از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب
خرید کتاب