درتابستان زیاد عرق می‌کنید؟ غذاهای سرد و شیرین ممنوع!

یک متخصص پوست ومو گفت:درفصل تابستان بارعایت تغذیه مناسب و پوشیدن لباس‌های نخی متابولیسم بدن خود راکاهش دهید تاکمتر عرق کنید.



خلیل صداقت پیشه متخصص پوست ومو  درگفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ درخصوص عوامل کاهش تعریق بدن درفصل تابستان گفت:غذاهای سرد،شیرین وپرحجم به دلیل افزایش متابولیسم بدن باعث تعریق پیش ازحد آن می شود.

وی افزود:عوامل موثر دیگر در کاهش تعرق، استفاده ازلباس های رنگ روش ونخی ،عدم استفاده ازلباس هایی با الیاف پلاستیکی و استحمام هر روزه است.

صداقت پیشه درمورد تاثیر استفاده از خوراکی های دارای کافئین در میزان تعریق بدن عنوان کرد:استفاده از این نوع مواد خوراکی به دلیل افزایش متابولیسم باعث ایجاد تعریق می شود.

این متخصص پوست درخصوص مراقبت های پوستی درهنگام تعریق افزود: پوست در زمان تعریق مرطوب وحالتی لزشی به خودمی گیرد و سپس براثر ساییدگی دچار قرمزی و تاول می شود.

وی ادامه داد:دراثر التهاب زیاد مجرای عرق مسدودشده ،عرق راهی برای خروج ندارد این امر باعث زخم و خراشیدگی ناحیه ی مذکور شده که عفونت پوستی رابه دنبال دارد.

صداقت پیشه با بیان اینکه آب بهترین گزینه از بین مایعات برای جایگزین کردن آب ازدست رفته بدن است؛تصریح کرد: دراین فصل حدالمقدور از مصرف ادویه جاتی چون فلفل پرهیزشود چرا که این نوع ادویه باعث افزایش متابولیسم می شود و به تعریق بیش ازحد بدن کمک می کند. 

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما
پاسخ تلفنی به سوالات مشاوره ای و آموزشی شما

در بین قبولی هایم کدام رشته را انتخاب کنم ؟
تغییر رشته دادن در یک دانشگاه چه ضوابطی دارد؟

باسخ به سوالات شما در زمینه تکمیل ظرفیت ، انتخاب نوع دانشگاه (سراسری ، آزاد ، پردیس ، غیرانتفاعی ) ، انتقالی و مهمان ، رزرو دانشگاه ، کارنامه سبز و ....

از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون کد
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب