خستگی ذهنی و استرس عامل کاهش توانایی فوتبالیست‌ها!

محققان دانشگاه کنت نشان دادند که خستگی ذهنی می‌تواند تاثیر منفی بر کارایی فوتبالیستها داشته باشد و از توانایی آنها در دویدن و شوت زدن بکاهد.

خستگی ذهنی و استرس عامل کاهش توانایی فوتبالیست‌ها!

به‌ گزارش ‌ایسنا و به نقل از سایت   Science daily، فوتبالیست‌های حرفه‌ای و مربیان معمولا از خستگی ذهنی شکایت دارند. این خستگی بر اثر استرس مسابقات پیاپی در فوتبالیست ها ایجاد می‌شود.

محققان دانشگاه کنت با بررسی‌های خود نشان دادند که خستگی ذهنی بر اثر استرس بر کارایی فوتبالیست‌ها در دویدن، پاس دادن و شوت زدن تاثیر منفی دارد.

نتایج این بررسی‌ها در مجله "علم و پزشکی ورزش" منتشر شده است. از این مطالعات در حالی که ورزشکاران از نظر ذهنی خسته بودند از آنها خواسته شد که فعالیت‌های فوتبالی از جمله پاس دادن و شوت زدن انجام دهند.

میزان کارایی این افراد اندازه‌گیری شد و محققان به این نتیجه‌ رسیدند که باید استراتژی‌هایی برای کاهش استرس و خستگی ذهنی برای فوتبالیست‌ها در نظر گرفته شود تا آنها بتوانند کارایی بهتری در تورنمنت های بزرگ داشته باشند.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما و برنامه ریزی شخصی

برنامه ریزی روزانه و زمان بندی صحیح برای مطالعه در ایام امتحانات و دوران جمع بندی کدام است؟
مناسب ترین کتاب ها برای دوران جمع بندی ؟
بهترین تغذیه برای افزایش حافظه و کاهش خواب آلودگی و خستگی کدام است؟ چگونه تمرکزم را در حین مطالعه بالا ببرم؟
از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب
تدریس ویژه مناطق زلزله زده - فصل پنجم -ژنتیک جمعیت از زیست شناسی چهارم تجربی
چهارم تجربی     دبیر : محمد عمارلو