ورزش سرعت ترمیم عضلات را افزایش می‌دهد!

مطالعات جدید که در مجله FASEB منتشر شده است نشان می‌دهد که ورزش مداوم تاثیر زیادی در ترمیم عضلات بعد از آسیب‌دیدگی دارد.

ورزش سرعت ترمیم عضلات را افزایش می‌دهد!

به گزارش ایسنا و به نقل از Sciemcedalg با افزایش سن، سرعت ترمیم عضلات کاهش می‌یابد و در دوران سالمندی معمولا عضلات به صورت کامل ترمیم نمی‌شوند.

با این حال مطالعات جدید نشان داده است که بعد از هشت هفته ورزش سرعت ترمیم عضلات افزایش می‌یابد و حجم عضلات بیشتر می‌شود. افراد سالمندی که ورزش می‌کنند ترمیم عضلات سریعتری نسبت به افرادی که ورزش نمی‌کنند، دارند.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: ورزش ترمیم عضلات را بهبود می‌بخشد و باعث جلوگیری از تحلیل اسکلت عضلانی بر اثر افزایش سن می‌شود.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما
پاسخ تلفنی به سوالات مشاوره ای و آموزشی شما

باسخ به سوالات شما در زمینه مشاوره کارنامه و هدف گذاری برای آزمون ها ، شروع مطالعه برای کنکور 97 ، روش درس خواندن ، مدیریت منابع و تکمیل ظرفیت کنکور 96 و ...

از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب