نوروز 96

ورزش بعد از یادگیری، حافظه را افزایش می‌دهد

محققان دریافته‌اند که فعالیت فیزیکی و ورزش همان اندازه که برای بدن مفید است به سلامتی مغز نیز کمک می‌کند. بررسی‌ها نشان داده است که ورزش 4 ساعت بعد از یادگیری باعث افزایش حافظه طولانی مدت می‌شود.



به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، محققان دریافته‌اند که ورزش 4 ساعت بعد از یادگیری حافظه را تا 2 روز افزایش می‌دهد. البته بررسی‌ها نشان داده است که ورزش بلافاصله بعد از یادگیری تاثیر چندانی بر حافظه ندارد.

این بررسی‌ها بر روی 72 نفر انجام شد. مطالعات نشان می‌دهد که ورزش بر هیپوکامپوس که محل مربوط به حافظه در مغز است تاثیر می‌گذارد.

مدیر این تحقیقات می‌گوید نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که ورزش در زمانی خاص باعث جلوگیری از تحلیل حافظه می‌شود. این اتفاق تا 2 روز ادامه خواهد داشت.

از نتایج این تحقیقات می‌تواند در زمینه‌های آموزشی و بالینی استفاده کرد.

منبع :