ورزش بعد از یادگیری، حافظه را افزایش می‌دهد

محققان دریافته‌اند که فعالیت فیزیکی و ورزش همان اندازه که برای بدن مفید است به سلامتی مغز نیز کمک می‌کند. بررسی‌ها نشان داده است که ورزش 4 ساعت بعد از یادگیری باعث افزایش حافظه طولانی مدت می‌شود.

به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، محققان دریافته‌اند که ورزش 4 ساعت بعد از یادگیری حافظه را تا 2 روز افزایش می‌دهد. البته بررسی‌ها نشان داده است که ورزش بلافاصله بعد از یادگیری تاثیر چندانی بر حافظه ندارد.

این بررسی‌ها بر روی 72 نفر انجام شد. مطالعات نشان می‌دهد که ورزش بر هیپوکامپوس که محل مربوط به حافظه در مغز است تاثیر می‌گذارد.

مدیر این تحقیقات می‌گوید نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که ورزش در زمانی خاص باعث جلوگیری از تحلیل حافظه می‌شود. این اتفاق تا 2 روز ادامه خواهد داشت.

از نتایج این تحقیقات می‌تواند در زمینه‌های آموزشی و بالینی استفاده کرد.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما
پاسخ تلفنی به سوالات مشاوره ای و آموزشی شما

در بین قبولی هایم کدام رشته را انتخاب کنم ؟
تغییر رشته دادن در یک دانشگاه چه ضوابطی دارد؟

باسخ به سوالات شما در زمینه تکمیل ظرفیت ، انتخاب نوع دانشگاه (سراسری ، آزاد ، پردیس ، غیرانتفاعی ) ، انتقالی و مهمان ، رزرو دانشگاه ، کارنامه سبز و ....

از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون کد
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب