تکنیک‌های ذهنی جدید برای فوتبالیست‌ها

محققان دانشگاه بیل فیلد تکنیک‌هایی برای تمرین ذهنی طراحی کردند که به فوتبالیست‌ها کمک می‌کند تا از نظر تاکتیکی پیشرفت کنند.

تکنیک‌های ذهنی جدید برای فوتبالیست‌ها

به گزارش ایسنا به نقل از سایت sciencedalg، در فوتبال مانند تمامی ورزش‌های تیمی، ورزشکاران باید با هم هماهنگ باشند تا بتوانند تاکتیکی‌تر بازی کنند. امروزه فوتبالیست‌ها از نظر آمادگی جسمانی، تفاوت زیادی باهم ندارند. بنابراین مسائل ذهنی نمی‌تواند تاثیر زیادی بر نتیجه‌گیری آنها داشته باشد.

فوتبالیست‌هایی که از نظر تاکتیکی قوی باشند، نقش ذهنی خود را از حریفان‌شان پنهان می‌کنند. متدهایی برای افزایش اطلاعات فوتبالیست‌ها در این زمینه وجود دارند. این متدها قوه تخیل ورزشکاران را افزایش می‌دهد.

مدیر تحقیقات در دانشگاه بیل فیلد در این زمینه اظهار کرد: تکنیک‌های ما بر اساس تصاویر و متن‌هایی هستند که به ورزشکاران امکان قرار دادن خودشان در فضای بازی را می‌دهد. آنها می‌توانند کار تیمی خود را به بهترین شکل تصور کنند. این تکنیک، به نوعی فعالیتی تخیلی است.

برای مثال به فوتبالیست‌ها یک عکس نشان داده می‌شود که فوتبالیستی در حال استفاده از تاکتیک خاصی است و از آنها خواسته می شود که خود را در جای او تصور کنند. سپس توضیحاتی درباره آن تاکتیک به فوتبالیست داده می‌شود که در این شرایط باید چه کاری انجام بدهد. سپس از فوتبالیست‌ خواسته می‌شود 10 دقیقه خود را در آن موقعیت تصور کند. این تمرین ذهنی برای چهار هفته انجام می شود. با کمک این شیوه، فوتبالیست‌ها استراتژی‌های پایه‌ای فوتبال را یاد می‌گیرند.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما و برنامه ریزی شخصی

برنامه ریزی روزانه و زمان بندی صحیح برای مطالعه در ایام امتحانات و دوران جمع بندی کدام است؟
مناسب ترین کتاب ها برای دوران جمع بندی ؟
بهترین تغذیه برای افزایش حافظه و کاهش خواب آلودگی و خستگی کدام است؟ چگونه تمرکزم را در حین مطالعه بالا ببرم؟
از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب