میوه‌هایی که طبابت می‌کنند

میوه این نعمت‌های آبدار و خوشمزه الهی سرشار از ویتامین و فیبر یکی از آن نعمت‌هایی که ضامن سلامتی و طول عمر است.

میوه‌هایی که طبابت می‌کنند

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بهتر است میوه را به صورت کامل و نه آب میوه میل کنید. به خاطر اینکه گوشت و پوست میوه حاوی خواصی است که در روند آبگیری از بین میرود. تا جایی که میشود از میوه‌های ارگانیک استفاده کنید به خصوص میوه‌های ریز مانند توت‌فرنگی و همچنین موز و غیره را. به خاطر اینکه این میوه‌ها حساسیت بیشتری نسبت به آفت‌کش‌ها دارند. 

توت ‌فرنگی 

کلا توت‌ها منبع خاصیت هستند. توت‌فرنگی نیز جزو میوه‌های ریز و خوش‌طعمی است که ظاهرش دلربا و طعمش فوق‌العاده است. این توت خوش‌رنگ دیورتیک (ادرارآور) و ملین است و مصرف آن باعث احساس شادابی میشود. این میوه ریز سرشار از ویتامین C و انواع آنتیاکسیدان‌هاست که سلامتیتان را تضمین می‌کند. 

گیلاس 

گیلاس خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان پوست، سرطان معده، سرطان کبد و سرطان ریه را کاهش میدهد. دم گیلاس خواص دیورتیک دارد و باعث تمیزی کلیه‌ها میشود. میتوانید دم یا همان چوب گیلاس را دم کرده و میل کنید. 

تمشک و شاه‌توت 

به افرادی که از مشکلات گوارشی و همچنین از روماتیسم رنج میبرند توصیه میشود حتما شاه‌توت و تمشک میل کنند. اگر دچار اختلالات قاعدگی هستید نیز حتما به این میوه‌های ریز اعتماد کنید. شاه‌توت و تمشک سرشار از فیبرها بوده و به این ترتیب از یبوست نیز پیشگیری میکنند. 

هلو 

هلو یکی از منابع خوب ویتامین‌های گروه B و E میباشد. این میوه باعث تحریک عملکرد روده‌ها و ترشحات معده میشود و به هضم غذا کمک میکند. هلو سرشار از املاح معدنی است و برای ورزش‌کاران فوق‌العاده است. 

بلوبری 

بلوبری را قهرمان آنتیاکسیدانی میدانند. این میوه بنفش خوش‌طعم حاوی ترکیبات آنتیاکسیدانی فراوانی است که به بهبود حافظه کمک کرده و آلزایمر را از شما دور میکند. این میوه‌های ریز استحکام استخوان را نیز بالا میبرند.

پاسخ تلفنی به سوالات شما
پاسخ تلفنی به سوالات مشاوره ای و آموزشی شما

باسخ به سوالات شما در زمینه مشاوره کارنامه و هدف گذاری برای آزمون ها ، شروع مطالعه برای کنکور 97 ، روش درس خواندن ، مدیریت منابع و تکمیل ظرفیت کنکور 96 و ...

از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب