ورزش سرعت ترمیم عضلات را افزایش می‌دهد

مطالعات جدید که در مجله FASEB منتشر شده است نشان می‌دهد که ورزش مداوم تاثیر زیادی در ترمیم عضلات بعد از آسیب‌دیدگی دارد.

با افزایش سن، سرعت ترمیم عضلات کاهش می‌یابد و در دوران سالمندی معمولا عضلات به صورت کامل ترمیم نمی‌شوند.

با این حال مطالعات جدید نشان داده است که بعد از هشت هفته ورزش سرعت ترمیم عضلات افزایش می‌یابد و حجم عضلات بیشتر می‌شود. افراد سالمندی که ورزش می‌کنند ترمیم عضلات سریعتری نسبت به افرادی که ورزش نمی‌کنند، دارند.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: ورزش ترمیم عضلات را بهبود می‌بخشد و باعث جلوگیری از تحلیل اسکلت عضلانی بر اثر افزایش سن می‌شود.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما
پاسخ تلفنی به سوالات مشاوره ای و آموزشی شما

در بین قبولی هایم کدام رشته را انتخاب کنم ؟
تغییر رشته دادن در یک دانشگاه چه ضوابطی دارد؟

باسخ به سوالات شما در زمینه تکمیل ظرفیت ، انتخاب نوع دانشگاه (سراسری ، آزاد ، پردیس ، غیرانتفاعی ) ، انتقالی و مهمان ، رزرو دانشگاه ، کارنامه سبز و ....

از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون کد
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب