عالیشاه در تمرین پر‌‌‌‌سپولیس حاضر شد

بازیکن تیم فو‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تبا‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ل پر‌‌‌‌سپولیس که مدتی در تمرینات این تیم حضور نداشت امروز (یکشنبه) به همراه سایرین تمرین کرد.

عالیشاه در تمرین پر‌‌‌‌سپولیس حاضر شد

سرخپوشان نوبت اول تمرین روز یکشنبه را از ساعت 10 صبح پس از صحبت‌های برانکو ایوانکوویچ آغاز کردند.

بازیکنان کار خود را با مارکو شروع کرده و به گرم کردن بدن‌ها پرداختند.

امید عالیشاه بازیکن ارزشمند تیم فوتبال پرسپولیس از امروز در تمرینات تیمش حضور خواهد داشت. سید جلال حسینی هم در محل تمرین قرمزپوشان حاضر شد و با برانکو و کادر فنی به صحبت پرداخت.

تمرینات بدنساز عمده برنامه سرخپوشان در نوبت صبح خواهد بود.

محمد انصاری با هماهنگی کادر فنی غایب تمرین امروز (یکشنبه) است.

احسان علوان‌زاده که به جهت انجام امور شخصی با هماهنگی کادر فنی غایب تمرین روز گذشته بود از امروز در تمرینات شرکت کرد.

کار با توپ و حرکات سرعتی بخش بعدی تمرینات سرخپوشان بود.

بازیکنان پس از آن راهی سالن بدنسازی شدند تا کار با وزنه‌ را در دستور کار داشته باشند.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما و برنامه ریزی شخصی

برنامه ریزی روزانه و زمان بندی صحیح برای مطالعه در ایام امتحانات و دوران جمع بندی کدام است؟
مناسب ترین کتاب ها برای دوران جمع بندی ؟
بهترین تغذیه برای افزایش حافظه و کاهش خواب آلودگی و خستگی کدام است؟ چگونه تمرکزم را در حین مطالعه بالا ببرم؟
از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب
خرید کتاب