ورزش سلامت مغز را افزایش می‌دهد

مطالعات انجام شده در مرکز پزشکی لانگون آمریکا نشان داده که ورزش بر سلامت و آمادگی مغزی تاثیر می‌گذارد. همچنین محققان این مطالعات استراتژی‌هایی برای جلوگیری از بیماری‌های عصبی ارائه داده‌اند.



 این مطالعات در مجله elife منتشر شده است. در این مطالعات موش‌هایی که می‌دویدند مورد بررسی قرار گرفتند بررسی‌ها نشان داد با انجام ورزش پروتئین خاصی در مغز تولید می‌شود. این پروتئین باعث افزایش کارایی حافظه و رشد سلول‌های عصبی می‌شود.

مدیر این تحقیقات می‌گوید بررسی‌ها نشان داد با انجام ورزش مکانیزم بیولوژیک خاصی در مغز ایجاد می‌شود که باعث افزایش سلامت مغز می‌شود. پروتئین BDNF باعث کاهش احتمال اختلال مغزی، آلزایمر و بیماری‌هایی از این قبیل می‌شود.

منبع :