ورزش سلامت مغز را افزایش می‌دهد

مطالعات انجام شده در مرکز پزشکی لانگون آمریکا نشان داده که ورزش بر سلامت و آمادگی مغزی تاثیر می‌گذارد. همچنین محققان این مطالعات استراتژی‌هایی برای جلوگیری از بیماری‌های عصبی ارائه داده‌اند.

ورزش سلامت مغز را افزایش می‌دهد

 این مطالعات در مجله elife منتشر شده است. در این مطالعات موش‌هایی که می‌دویدند مورد بررسی قرار گرفتند بررسی‌ها نشان داد با انجام ورزش پروتئین خاصی در مغز تولید می‌شود. این پروتئین باعث افزایش کارایی حافظه و رشد سلول‌های عصبی می‌شود.

مدیر این تحقیقات می‌گوید بررسی‌ها نشان داد با انجام ورزش مکانیزم بیولوژیک خاصی در مغز ایجاد می‌شود که باعث افزایش سلامت مغز می‌شود. پروتئین BDNF باعث کاهش احتمال اختلال مغزی، آلزایمر و بیماری‌هایی از این قبیل می‌شود.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما و برنامه ریزی شخصی

برنامه ریزی روزانه و زمان بندی صحیح برای مطالعه در ایام امتحانات و دوران جمع بندی کدام است؟
مناسب ترین کتاب ها برای دوران جمع بندی ؟
بهترین تغذیه برای افزایش حافظه و کاهش خواب آلودگی و خستگی کدام است؟ چگونه تمرکزم را در حین مطالعه بالا ببرم؟
از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب