جادوی فلفل‌های رنگی

فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین آ و سی است که هر دوی آنها آنتی اکسیدان‌هایی قوی هستند.

جادوی فلفل‌های رنگی

فلفل دلمه ای در رنگ های متنوع وجود دارد که علاوه بر زیبایی سفره دارای خواص درمانی است.

کارشناس تغذیه گفت: فلفل دلمه‌ ای سرشار از ویتامین آ و سی است که هر دوی آنها آنتی‌ اکسیدان‌هایی قوی هستند و هر دوی این آنتی ‌اکسیدان‌ها بر روی رادیکال‌های آزاد که اثر تخریبی روی سلول‌ها دارند، تاثیر می ‌گذارند.

آشتیانی افزود: رنگ ‌های شفاف فلفل دلمه‌ ای سرشار از بهترین مواد مغذی است.

وی گفت: فلفل دلمه ‌ای با تشکیل این دو ماده روی رادیکال‌ های آزاد تاثیر می‌ گذارد و سبب کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌ های قلبی می ‌شود.

این کارشناس تغذیه افزود: فلفل دلمه ‌ای دارای ویتامین ب 6 و فولیک اسید است که در گرفتگی رگ‌ها و بیماری قلبی در افراد دیابتی تاثیر می‌گذارد.

آشتیانی گفت: فیبر موجود در فلفل دلمه‌ای می‌تواند کلسترول را که عامل دیگری برای ابتلا به حمله قلبی و سکته است، کاهش دهد.

وی افزود: فلفل دلمه ای قرمز هم یکی از غذاهایی است که دارای لیکوپن است و از بروز سرطان های پروستات، مثانه و پانکراس جلوگیری می کند.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما و برنامه ریزی شخصی

برنامه ریزی روزانه و زمان بندی صحیح برای مطالعه در ایام امتحانات و دوران جمع بندی کدام است؟
مناسب ترین کتاب ها برای دوران جمع بندی ؟
بهترین تغذیه برای افزایش حافظه و کاهش خواب آلودگی و خستگی کدام است؟ چگونه تمرکزم را در حین مطالعه بالا ببرم؟
از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب