در امتحانات چی بخوریم، چی نخوریم؟

بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان تصور می‌کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می‌شود، در صورتی که با تغذیه صحیح می‌توان بازده فکری را افزایش داد.

در امتحانات چی بخوریم، چی نخوریم؟

فصل امتحانات دانش آموزان و دانشجویان رسیده است و استرس پدر و مادرها برای نمره های فرزندانشان به اوج رسیده. اما نمره خوب گرفتن فقط با خوب خواندن نیست بلکه به تغذیه هم بستگی دارد.

محققان با دسته بندی مواد غذایی بهترین و بدترین نوع تغذیه را برای ایام امتحانات معرفی کردند.

در دوران امتحانات چی بخوریم ؟

1- گردو و کشمش

2- عدس

3- کرفس

در دوران امتحانات چی نخوریم ؟

1- شکر

2- نوشابه

3- چای سیاه

بررسی ها نشان می دهند یک لیوان شیر قبل از خواب هم برای خواب آرام در شب ها خوب است. دانش آموزان در این فصل از تحصیل، غذای سنگین نخورند تا صبح با اشتها و سرحال بیدار شده و صبحانه کامل بخورند، چون صبحانه کامل به کارآیی ذهنی آنان در امتحانات خیلی کمک می کند.

پاسخ تلفنی به سوالات شما
پاسخ تلفنی به سوالات مشاوره ای و آموزشی شما

باسخ به سوالات شما در زمینه مشاوره کارنامه و هدف گذاری برای آزمون ها ، شروع مطالعه برای کنکور 97 ، روش درس خواندن ، مدیریت منابع و تکمیل ظرفیت کنکور 96 و ...

از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب