با این 18 کار سرطان آدرس خانه شما را گم می‌کند!

در این مطلب فهرستی از ساده‌ترین کارهایی که می‌توان به راحتی برای پیشگیری از سرطان انجام داد را معرفی کرده ایم.

با این 18 کار سرطان آدرس خانه شما را گم می‌کند!



به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ پیشگیری طبیعی از سرطان به اعمال تغییراتی در الگوی زندگی بستگی دارد که در اینجا به 18 مورد از موثرین آنها اشاره شده است.

1-پرهیز از نوشیدنی های شیرین

2-مصرف نشاسته مقاوم

3-تحرک بدنی

4-مصرف کلم بروکلی

5-مصرف آجیل

6-مصرف سیر

7-مصرف خانواده کلم

8-خوردن کنگر فرنگی

9-قرار گیری 15 دقیقه ای در معرض خورشید

10-پرهیز از مصرف گوشت گریل

11-نوشیدن چای سبز

12-مصرف ماهی

13-تاریک نگه داشتن اتاق خواب

14-مصرف پیاز

15-پیاده روی در روز به مدت 30 دقیقه

16-پرهیز از برنزه کردن

17-نوشیدن شیر

18-مصرف انواع توت ها

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما و برنامه ریزی شخصی

برنامه ریزی روزانه و زمان بندی صحیح برای مطالعه در ایام امتحانات و دوران جمع بندی کدام است؟
مناسب ترین کتاب ها برای دوران جمع بندی ؟
بهترین تغذیه برای افزایش حافظه و کاهش خواب آلودگی و خستگی کدام است؟ چگونه تمرکزم را در حین مطالعه بالا ببرم؟
از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب