فعالیت بدنی خطر ترومبوز را در زنان کاهش می‌دهد

مطالعات اخیر نشان می‌دهد فعالیت بدنی احتمال بروز ترومبوز (ایجاد لخته خون در رگ ها) را، به ویژه در زنان کاهش می‌دهد.

فعالیت بدنی خطر ترومبوز را در زنان کاهش می‌دهد



به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس، مطالعات محققان نشان می دهد فعالیت پلاکت در زنانی که فعالیت بدنی ندارند، بسیار بیشتر از زنانی است که ورزش می کنند و همین امر موجب بروز ترومبوز می شود. فعالیت پلاکت که اصطلاحا thrombocyte نامیده می شود، احتمال بروز لخته خون را افزایش می دهد. ایجاد لخته خون در رگ ها ترومبوز نام دارد و مانع از خون رسانی به ارگان های بدن می شود.

مطالعات نشان می دهد به محض فعالیت بدنی، فعالیت پلاکت نرمال می شود و احتمال بروز ترومبوز کاهش می یابد.

محققان به زنان توصیه می کنند که برای نرمال سازی فعالیت پلاکت، هفته ای سه بار به مدت دو ماه، حدود چهل دقیقه پیاده روی تند انجام دهند.

ترومبوز یکی از مهمترین دلایل سکته مغزی، بیماری های قلبی، نارسایی کلیه و کبد است. بیماری های قلبی شایع ترین علت مرگ در سراسر جهان است.نتایج این تحقیقات در نشریه Medicine & Science in Sports & Exercise منتشر شده است.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما و برنامه ریزی شخصی

برنامه ریزی روزانه و زمان بندی صحیح برای مطالعه در ایام امتحانات و دوران جمع بندی کدام است؟
مناسب ترین کتاب ها برای دوران جمع بندی ؟
بهترین تغذیه برای افزایش حافظه و کاهش خواب آلودگی و خستگی کدام است؟ چگونه تمرکزم را در حین مطالعه بالا ببرم؟
از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب